Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji
Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.
Read More
Verdum.pl
Poradnik jak dobrze żyć
truskawki
Omlet z truskawkami i bitą śmietaną
Truskawki w przepisie zastąpić można innymi owocami, np. borówkami, jeżynami, malinami, bananami, czereśniami lub wiśniami.
Read More
Serniczki z patelni z sosem truskawkowo-malinowym
Serniczki podać można na śniadanie lub podwieczorek. Można poczęstować nimi także niezapowiedzianych gości, jeśli nie mamy innego deseru do podania.
Read More
Truskawkowy mus na dwa sposoby
Przedstawiamy dwa przepisy na niezwykle proste w wykonaniu musy truskawkowe – jeden ze śmietanką i żelatyną, drugi wegański z mleczkiem kokosowym.
Read More
Panna cotta z musem truskawkowym
Panna cotta to deser pochodzący z Włoch, którego głównymi składnikami są tłusta śmietanka i żelatyna. W niektórych wersjach tego deseru obok śmietanki pojawia się mleko i jogurt naturalny.
Read More
Deser z truskawkami, jogurtem i ciasteczkami
Do przygotowania deseru poza truskawkami wykorzystać można także inne owoce, np. maliny, borówki amerykańskie czy jeżyny. A jeśli nie mamy pod ręką świeżych owoców, konfitura, dżem lub frużelina też się nadadzą.
Read More
Domowa woda smakowa – prosty sposób na redukcję kalorii
Domowa woda smakowa jest alternatywą dla słodkich, wysokokalorycznych napojów.
Read More
Naleśniki z truskawkami i serem białym z nutą pomarańczy
Jeżeli nie mamy akurat truskawek pod ręką, zastąpić je możemy innymi owocami, np. borówkami, malinami lub jeżynami.
Read More
Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.
Read More
Jak zrobić klasyczne pancakes – krok po kroku
Pancakes uważane są przede wszystkim za danie śniadaniowe, ale tak naprawdę serwować je można o różnych porach dnia i z różnych okazji.
Read More