ZDROWIE & URODA

ZDROWIE & URODA 

PABA – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

20 sierpnia 202328 sierpnia 2023 . kolor włosów, Kwas para-aminobenzoesowy, kwas paraaminobenzoesowy, PABA, pigmentacja, pigmentacja brwi, pigmentacja skóry, pigmentacja włosów, promieniowanie UV, siwienie włosów, substancje witaminopodobne, witamina B10, witamina Bx, witamina H1, witaminy

PABA wpływa na pigmentację skóry, włosów i brwi. Stosowany jest zewnętrznie w farbach do włosów oraz kremach z filtrem UV.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 właściwości zdrowotnych i leczniczych pomidorów

29 lipca 20232 sierpnia 2023 . AMD, antyoksydanty, cynk, Denham Harman, jak opóźnić starzenie, jak pobudzić produkcję kolagenu w organizmie, jak pobudzić produkcję kolagenu w skórze, jak poprawić produkcję kolagenu, kwas askorbinowy, kwas foliowy, kwas pantotenowy, LDL, likopen, likopen AMD, likopen działanie, likopen właściwości, likopen zwyrodnienie plamki związane z wiekiem, magnez, mangan, miedź, pomidor, pomidor IG, pomidor indeks glikemiczny, pomidor kalorie, pomidor kaloryczność, pomidor kcal, pomidor kwas askorbinowy, pomidor likopen, pomidor ryboflawina, pomidor tiamina, pomidor witamina A, pomidor witamina C, pomidor witamina K, pomidor witaminy, pomidor właściwości, pomidor właściwości lecznicze, pomidor właściwości zdrowotne, pomidory, pomidory IG, pomidory indeks glikemiczny, pomidory kalorie, pomidory kaloryczność, pomidory kcal, pomidory kwas askorbinowy, pomidory likopen, pomidory ryboflawina, pomidory tiamina, pomidory witamina A, pomidory witamina C, pomidory witamina K, pomidory witaminy, pomidory właściwości, pomidory właściwości lecznicze, pomidory właściwości zdrowotne, potas, przeciwutleniacze, ryboflawina, stres oksydacyjny, teoria wolnorodnikowa Denhama Harmana, tiamina, uroda, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina C, witamina E, witamina K, zdrowie, żelazo, zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Pomidory są źródłem licznych przeciwutleniaczy, w tym jednego z najsilniejszych – likopenu. Ich spożywanie przynosi korzyści zdrowiu i urodzie.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Jakie są objawy odwodnienia?

30 maja 202325 czerwca 2023 . ból głowy, ból stawów, bóle stawów, brak śliny, ciemnożółty kolor moczu, gorączka, jakie są objawy odwodnienia, niskie ciśnienie, odwodnienie, odwodnienie apatia, odwodnienie ból głowy, odwodnienie ból stawow, odwodnienie bóle stawów, odwodnienie brak łez, odwodnienie brak śliny, odwodnienie ciemnożółty kolor moczu, odwodnienie gorączka, odwodnienie kamica nerkowa, odwodnienie łuszczenie się naskórka, odwodnienie niewydolność nerek, odwodnienie niskie ciśnienie, odwodnienie niskie ciśnienie wysokie tętno, odwodnienie oczy, odwodnienie pobudzenie, odwodnienie powiększone pory, odwodnienie problemy skórne, odwodnienie problemy z oczami, odwodnienie problemy ze stawami, odwodnienie przebarwienia, odwodnienie przekrwione oczy, odwodnienie senność, odwodnienie skąpomocz, odwodnienie spierzchnięte wargi, odwodnienie stan podgorączkowy, odwodnienie stan podgorączkowy lub gorączka, odwodnienie suche oczy, odwodnienie suchość błon śluzowych jamy ustnej, odwodnienie suchość gałek ocznych, odwodnienie suchość oczu, odwodnienie swędzenie, odwodnienie uczucie ściągnięcia, odwodnienie utrata elastyczności, odwodnienie wypryski, odwodnienie wysokie tętno, odwodnienie wzmożone pragnienie, odwodnienie zaburzenia świadomości, odwodnienie zaburzona produkcja łez, odwodnienie zaczerwienienie, odwodnienie zapadające się oczy, odwodnienie zapadanie się oczu, odwodnienie zaparcia, odwodnienie zmarszczki, odwodnienie zmęczenie, odwodnienie zmęczone oczy, problemy skórne, problemy ze stawami, skąpomocz, spierzchnięte wargi, stan podgorączkowy, suchość błon śluzowych jamy ustnej, suchość gałek ocznych, suchość oczu, wysokie tętno, zaparcia, zaparcia odwodnienie, zmarszczki

Odwonienie to stan, którego w żadnym wypadku nie wolno ignorować. Niedobór wody na poziomie 10-15% masy ciała może mieć nawet śmiertelne konsekwencje.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Czy to jeszcze nadwaga, czy już otyłość – sprawdź zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie

21 maja 202317 czerwca 2023 . Adolf Quetelet, Adolphe Quételet, Ancel Keys, BMI, BMI Ancel Keys, BMI nadwaga, BMI niedowaga, BMI obwód pasa, BMI obwód talii, BMI otyłość, BMI otyłość kliniczna, BMI otyłość skrajna, BMI otyłość stopień I, BMI otyłość stopień II, BMI otyłość stopień III, BMI prawidłowa waga, BMI stopnie otyłości, BMI wskaźnik masy ciała, jak obliczyć BMI, nadwaga, niedowaga, otyłość, otyłość kliniczna, otyłość skrajna, otyłość stopień 1, otyłość stopień 2, otyłość stopień 3, stopnie otyłośći, wskaźnik masy ciała, wskaźnik Queteleta, wskaźnik Queteleta II

Spraw swój wskaźnik BMI i obwód pasa. Poznaj ich zakresy wartości, by łatwiej móc kontrolować wagę.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina B12 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 maja 202320 maja 2023 . anemia złośliwa, anemia złośliwa witamina B12, atrofia nerwu wzrokowego, biotyna, blaszka miażdżycowa, cholina, choroba Addisona-Biermera, choroba Addisona-Biermera witamina B12, czerwone ciałka krwi, demencja, depresja, DNS, drożdże odżywcze, drożdże odżywcze kobalamina, drożdże odżywcze witamina B12, erytrocyty, grzyby leśne, homocysteina, jaja, jakie produkty zawierają kobalaminę jakie produkty zawierają witaminę B12, kobalamina, kobalamina awitaminoza, kobalamina co zawiera, kobalamina drożdże odżywcze, kobalamina lakto-owo-wegetarianizm, kobalamina laktoowowegetarianizm, kobalamina nadmiar, kobalamina niedobór, kobalamina przedawkowanie, kobalamina suplement, kobalamina suplementy, kobalamina źródła, kobalt, kwas foliowy, lakto-owo-wegetarianizm, laktoowowegetarianizm, metionina, miażdżyca, mielopatia, mięso, mleko, mózg, neuropatia, niedokrwistość złośliwa, niedokrwistość złośliwa witamina B12, ostrygi, otoczka mielinowa, pieczarki, RNA, ryby, śródbłonek naczyń krwionośnych, układ krwionośny, układ nerwowy, weganie, weganizm, wegetarianie, wegetarianizm, witamina B1, witamina B12, witamina B12 awitaminoza, witamina B12 co zawiera, witamina B12 drożdże odżywcze, witamina B12 lakto-owo-wegetarianizm, witamina B12 laktoowowegetarianizm, witamina B12 nadmiar, witamina B12 niedobór, witamina B12 przedawkowanie, witamina B12 suplement, witamina B12 suplementy, witamina B12 w zastrzykach dawkowanie, witamina B12 źródła, witamina B6, witamina B7, witamina H, witaminy rozpuszczalne w wodzie, witaminy z grupy B, włókna nerwowe, zalecane dzienne spożycie kobalaminy, zalecane dzienne spożycie witaminy B12, zanikowe zapalenie żołądka typu B, zawał serca, zespół złego wchłaniania witaminy B12

Witamina B12 szczególne znaczenie ma dla układu nerwowego i krwionośnego. Rośliny nie zawierają jej aktywnych biologicznie form.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Jak pobudzić produkcję kolagenu w organizmie?

3 maja 20232 sierpnia 2023 . awokado, glikacja białek, glikacja kolagenu, jak pobudzić produkcję kolagenu w organizmie, jak pobudzić produkcję kolagenu w skórze, jak poprawić produkcję kolagenu, jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek, jak zapobiegać starzeniu się skóry, jak zapobiegać zmarszczkom, jak zwiększyć produkcję kolagenu, kolagen, kolagen antocyjany, kolagen co to jest, kolagen funkcje, kolagen glikacja białek, kolagen krzem, kolagen krzemionka, kolagen kwas omega-3, kolagen kwas omega-3 i omega-6, kolagen kwas omega-6, kolagen kwasy omega 3i 6, kolagen likopen, kolagen naturalny, kolagen papierosy, kolagen produkcja, kolagen ruch, kolagen siarka, kolagen stres, kolagen właściwości, kolagen żelatyna, likopen, pobudzenie produkcji kolagenu, produkcja kolagenu, produkcja kolagenu w organizmie, produkcja kolagenu w skórze, starzenie się, starzenie skóry, witamina C kolagen, za co odpowiada kolagen, zmarszczki, zmarszczki kolagen, źródła antocyjanów, źródła krzemu, źródła kwasów omega 3 i 6, źródła likopenu, źródła siarki, źródła witaminy C

Naturalne sposoby pobudzenia produkcji nazywanego białkiem młodości kolagenu i zwiększenia jego ilości w organizmie, w tym w skórze.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

17 marca 202320 marca 2023 . B4, cholina, cholina funkcje, cholina funkcje w organizmie, cholina nadmiar, cholina niedobór, cholina substancja witaminopodobna, cholina zapotrzebowanie, cholina zapotrzebowanie organiu, cholina zapotrzebowanie organizmu, cholina źródła, cholina źródła pokarmowe, metionina, objawy niedoboru choliny, seryna, substancja witaminopodobna, substancje witaminopodobne, witamina B4, witamina B4 biegunka, witamina B4 cholina, witamina B4 funkcje, witamina B4 funkcje w organizmie, witamina B4 nadmiar, witamina B4 niedobór, witamina B4 potliwość, witamina B4 rozwolnienie, witamina B4 spadek ciśnienia, witamina B4 zapotrzebowanie, witamina B4 zapotrzebowanie organizmu, witamina B4 źródła, witamina B4 źródła pokarmowe

Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

17 właściwości zdrowotnych i leczniczych czosnku

18 lutego 202325 lutego 2023 . aktywność fibrynolityczna czosnek, aliksyna czosnek, aliksyna i wanad czosnek, antyoksydanty czosne, antyutleniacze czosnek, arginina czosnek, astma oskrzelowa czosnek, ból gardła czosnek, bóle menstruacyjne czosnek, bóle miesiączkowe czosnek, Campylobacter czosnek, cholesterol czosnek, choroby układu sercowo-naczyniowego czosnek, cukrzyca czosnek, cukrzyca typu II czosnek, cukrzycz typu I czosnek, cynk czosnek, cysteina czosnek, czosnek, czosnek allicyna, czosnek alliina, czosnek allinaza, czosnek antocyjany, czosnek antybiotyk, czosnek antynowotworowy, czosnek antywirusowy, czosnek bakterie, czosnek choroby, czosnek ciśnienie, czosnek grzyby, czosnek naturalny antybiotyk, czosnek odporność, czosnek pasożyty, czosnek prebiotyk, czosnek przeciwbakteryjny, czosnek przeciwgrzybiczny, czosnek przeciwpasożytniczy, czosnek wirusy, czosnek właściwości, czosnek właściwości lecznicze, czosnek właściwości prozdrowotne, czosnek wolne aminokwasy, czosnek zdrowie, czosnek zdrowie i uroda, czosnek żelazo, czosnek związki siarki, fosfor czosnek, glejak czosnek, glista ludzka czosnek, gruźlica czosnek, grypa czosnek, grzybica jamy ustnej czosnek, guz mózgu czosnek, HDL czosnek, infekcje dróg moczowych czosnek, insulina czosnek, kaszel czosnek, katar czosnek, kolagen czosne, kwas pantotenowy czosnek, kwercetyna czosnek, LDL czosnek, magnez czosnek, mangan czosnek, metionina czosnek, miażdżyca czosnek, miedź czosnek, moczopędny czosnek, nadciśnienie czosnek, naturalne prebiotyki, naturalny diuretyk czosnek, nerki czosnek, niedokrwienie kończyn dolnych czosnek, nowotwór jajników czosnek, nowotwór jamy ustnej czosnek, nowotwór jelita grubego czosnek, nowotwór nerek czosnek, nowotwór okrężnicy czosnek, nowotwór prostaty czosnek, nowotwór przełyku czosnek, nowotwór żołądka czosnek, odchudzanie czosnek, okres czosnek miesiączka czosnek, owsiki czosnek, paradontoza czosnek, pasożyty jelitowe czosnek, PMS czosnek, potas czosnek, prebiotyk, prebiotyki, próchnica czosnek, przeciwutleniacze czosnek, przeziębienie czosnek, selen czosnek, siarka, siarka czosnek, starzenie się czosnek, tasiemiec czosnek, trawienie czosnek, treonina czosnek, udar mózgu czosnek, wanad czosnek, wapń czosnek, wątroba czosnek, witamina B1 czosnek, witamina B2 czosnek, witamina B3 czosnek, witamina B6 czosnek, witamina C czosnek, witamina K czosnek, włosogłowka czosnek, wolne rodniki czosnek, y, zakażenie układu moczowego czosnek, zakrzepy czosnek krzepliwość krwi czosnek, zapalenie oskrzeli czosnek, zapalenie zatok czosnek, zapalnie płuc czosnek, zatrucie pokarmowe czosnek, zawał serca czosnek, zespól naięcia przedmiesiączkowego czosnek, zmarszczki, zmarszczki czosnek

Czosnek to naturalny antybiotyk wykazujący liczne właściwości lecznicze. Dotychczas doliczono się kilkudziesięciu prozdrowotnych zastosowań tej rośliny.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina C – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

10 stycznia 20232 sierpnia 2023 . acerola, anemia, antyoksydanty, antyutleniacze, arbuz, awokado, banan, biała kapusta, brokuł, brukselka, brzoskwinie, cebula, cera naczynkowa, cholesterol, chrzan, cukrzyca, cytryna, czarna porzeczka, czerwona kapusta, czerwona papryka, dzika róża, gojenie ran, gojenie ran i skaleczeń, granat, grejpfrut, hemoroidy, jabłka, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, kiwi, kolagen, korzeń pietruszki, kukurydza, kwas askorbinowy, kwas askorbowy, kwas L-askorbinowy, kwas l-askorbowy, mandarynka, mango, marchew, melon, natka pietruszki, obniżenie cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, odleżyny, odporność, pajączki na nogach, papaja, papryka, pietruszka, pomarańcza, pomidor, poziomki, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, rokitnik, rzeżucha, seler, starzenie się, stres oksydacyjny, synteza kolagenu, synteza tyrozyny, szczypiorek, szkorbut, szpinak, tarczyca, teoria wolnorodnikowa, truskawka, tyrozyna, witamina C, witamina C A, witamina C acerola, witamina C anemia, witamina C antyoksydant, witamina C antyutleniacz, witamina C arbuz, witamina C B2, witamina C B6, witamina C banan, witamina C bioflawonoidy, witamina C brokuł, witamina C brukselka, witamina C brzoskwinie, witamina C cebula, witamina C cholesterol, witamina C chrzan, witamina C cukrzyca, witamina C cynk, witamina C cytryna, witamina C czarna porzeczka, witamina C czerwona papryka, witamina C dawkowanie, witamina C deficyt, witamina C działanie, witamina C dzika róża, witamina C E, witamina C funkcje, witamina C funkcje w organizmie, witamina C gdzie jest, witamina C gdzie się znajduje, witamina C gdzie występuje, witamina C gojenie ran, witamina C granat, witamina C grejpfrut, witamina C hemoroidy, witamina C infekcje, witamina C jarmuż, witamina C kalafior, witamina C kalarepa, witamina C kapusta, witamina C kiwi, witamina C kolagen, witamina C korzeń pietruszki, witamina C kukurydza, witamina C kwas askorbinowy, witamina C kwas askorbowy, witamina C kwas l-askorbinowy, witamina C lewoskrętna, witamina C magazynowanie, witamina C magnez, witamina C mandarynka, witamina C mango, witamina C marchew, witamina C melon, witamina C menstruacja, witamina C miesiączka, witamina C naczynia krwionośne, witamina C nadmiar, witamina C natka pietruszki, witamina C niedobór, witamina C nowotwór, witamina C nowotwory, witamina C obniżenie ciśnienia, witamina C odleżyny, witamina C odporność, witamina C pajączki na nogach, witamina C palacze, witamina C papaja, witamina C papierosy, witamina C papryka, witamina C pękające naczynka, witamina C pomarańcza, witamina C pomidor, witamina C poziomki, witamina C prawo i lewoskrętna, witamina C prawoskrętna, witamina C produkcja kolagenu, witamina C przeciwutleniacz, witamina C rak, witamina C rak jamy ustnej, witamina C rak krtani, witamina C rak odbytnicy, witamina C rak okrężnicy, witamina C rak pęcherza moczowego, witamina C rak piersi, witamina C rak płuc, witamina C rak przełyku, witamina C rak szyjki macicy, witamina C rak trzustki, witamina C rak żołądka, witamina C RDA, witamina C rokitnik, witamina C rozpuszczalna w wodzie, witamina C seler, witamina C starzenie się, witamina C stres oksydacyjny, witamina C synteza tyrozyny, witamina C szczyporek, witamina C szkorbut, witamina C szpinak, witamina C tarczyca, witamina C teoria wolnorodnikowa, witamina C truskawka, witamina C tyrozyna, witamina C uroda, witamina C wapń, witamina C witamina A, witamina C witamina B2, witamina C witamina B6, witamina C witamina E, witamina C właściwości, witamina C wolne rodniki, witamina C zaćma, witamina C zaćma starcza, witamina C zalecane dzienne spożycie, witamina C zdrowie, witamina C zdrowie i uroda, witamina C żelazo, witamina C żelazo niehemowe, witamina C zielona papryka, witamina C ziemniaki, witamina C żóła papryka, witamina C źródła, witamina C żylaki, witaminy rozpuszczalne w wodzie, włoska kapusta, zaćma, zaćma starcza, żelazo, żelazo niehemowe, zielona papryka, zielony groszek, ziemniaki, żółta papryka, żylaki

Witamina C oddziałuje wielokierunkowo na nasz organizm. Poznaj jej właściwości, dawkowanie, skutki jej deficytu i nadmiaru, dowiedź się w jakich roślinach jest jej najwięcej.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

12 właściwości zdrowotnych i leczniczych jabłek

7 listopada 20227 listopada 2022 . astma, błonnik pokarmowy, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, choroby neurodegeneracyjne, choroby wzroku, cukrzyca, cukrzyca typu II, czynność płuc, flawonoidy, fosfor, jabłka, jabłka astma, jabłka błonik pokarmowy, jabłka choroba Alzheimera, jabłka choroba Parkinsona, jabłka choroby neurodegneracyjne, jabłka choroby wzroku, jabłka cukrzyca, jabłka cukrzyca typu II, jabłka działanie antynowotworowe, jabłka działanie przeciwnowotworowe, jabłka flawonoidy, jabłka fosfor, jabłka kolagen, jabłka kwas foliowy, jabłka kwas pantotenowy, jabłka kwercetyna, jabłka mangan, jabłka metal ciężkie, jabłka miażdżyca, jabłka miedź, jabłka nowotwór jeita grubego, jabłka nowotwór płuc, jabłka nowotwór sutka, jabłka nowotwór wątroby, jabłka nowotwory, jabłka nowowtwór jajnika, jabłka oczy, jabłka odchudzanie, jabłka odporność, jabłka pektyny, jabłka polifenole, jabłka potas, jabłka próchnica, jabłka toksyny, jabłka wapń, jabłka witamina A, jabłka witamina B1, jabłka witamina B2, jabłka witamina B6, jabłka witamina C, jabłka witamina E, jabłka właściwości, jabłka właściwości lecznicze, jabłka właściwości zdrowotne, jabłka żelazo, jabłko błonnik pokarmowy, jabłko flawonoidy, jabłko fosfor, jabłko kwas foliowy, jabłko kwas pantotenowy, jabłko kwercetyna, jabłko mangan, jabłko miedź, jabłko nowotwory, jabłko pektyny, jabłko polifenole, jabłko potas, jabłko wapń, jabłko witamina A, jabłko witamina B1, jabłko witamina B2, jabłko witamina B6, jabłko witamina C, jabłko witamina E, jabłko właściwości, jabłko właściwości lecznicze, jabłko właściwości zdrowotne, jabłko żelazo, jabło, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwercetyna, magnez, mangan, miażdżyca, miedź, nowotwór jajnika, nowotwór jelita grubego, nowotwór płuc, nowotwór sutka, nowotwor wątroby, odporność, pektyny, polifenole, potas, próchnica, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, żelazo

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – jabłka wpływają pozytywnie na cały organizm od serca zaczynając, na skórze kończąc, dlatego warto regularnie je spożywać.

Czytaj dalej