ZDROWIE & URODA

ZDROWIE & URODA 

Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

17 marca 202320 marca 2023 . B4, cholina, cholina funkcje, cholina funkcje w organizmie, cholina nadmiar, cholina niedobór, cholina substancja witaminopodobna, cholina zapotrzebowanie, cholina zapotrzebowanie organiu, cholina zapotrzebowanie organizmu, cholina źródła, cholina źródła pokarmowe, metionina, objawy niedoboru choliny, seryna, substancja witaminopodobna, substancje witaminopodobne, witamina B4, witamina B4 biegunka, witamina B4 cholina, witamina B4 funkcje, witamina B4 funkcje w organizmie, witamina B4 nadmiar, witamina B4 niedobór, witamina B4 potliwość, witamina B4 rozwolnienie, witamina B4 spadek ciśnienia, witamina B4 zapotrzebowanie, witamina B4 zapotrzebowanie organizmu, witamina B4 źródła, witamina B4 źródła pokarmowe

Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

17 właściwości zdrowotnych i leczniczych czosnku

18 lutego 202325 lutego 2023 . aktywność fibrynolityczna czosnek, aliksyna czosnek, aliksyna i wanad czosnek, antyoksydanty czosne, antyutleniacze czosnek, arginina czosnek, astma oskrzelowa czosnek, ból gardła czosnek, bóle menstruacyjne czosnek, bóle miesiączkowe czosnek, Campylobacter czosnek, cholesterol czosnek, choroby układu sercowo-naczyniowego czosnek, cukrzyca czosnek, cukrzyca typu II czosnek, cukrzycz typu I czosnek, cynk czosnek, cysteina czosnek, czosnek, czosnek allicyna, czosnek alliina, czosnek allinaza, czosnek antocyjany, czosnek antybiotyk, czosnek antynowotworowy, czosnek antywirusowy, czosnek bakterie, czosnek choroby, czosnek ciśnienie, czosnek grzyby, czosnek naturalny antybiotyk, czosnek odporność, czosnek pasożyty, czosnek prebiotyk, czosnek przeciwbakteryjny, czosnek przeciwgrzybiczny, czosnek przeciwpasożytniczy, czosnek wirusy, czosnek właściwości, czosnek właściwości lecznicze, czosnek właściwości prozdrowotne, czosnek wolne aminokwasy, czosnek zdrowie, czosnek zdrowie i uroda, czosnek żelazo, czosnek związki siarki, fosfor czosnek, glejak czosnek, glista ludzka czosnek, gruźlica czosnek, grypa czosnek, grzybica jamy ustnej czosnek, guz mózgu czosnek, HDL czosnek, infekcje dróg moczowych czosnek, insulina czosnek, kaszel czosnek, katar czosnek, kolagen czosne, kwas pantotenowy czosnek, kwercetyna czosnek, LDL czosnek, magnez czosnek, mangan czosnek, metionina czosnek, miażdżyca czosnek, miedź czosnek, moczopędny czosnek, nadciśnienie czosnek, naturalne prebiotyki, naturalny diuretyk czosnek, nerki czosnek, niedokrwienie kończyn dolnych czosnek, nowotwór jajników czosnek, nowotwór jamy ustnej czosnek, nowotwór jelita grubego czosnek, nowotwór nerek czosnek, nowotwór okrężnicy czosnek, nowotwór prostaty czosnek, nowotwór przełyku czosnek, nowotwór żołądka czosnek, odchudzanie czosnek, okres czosnek miesiączka czosnek, owsiki czosnek, paradontoza czosnek, pasożyty jelitowe czosnek, PMS czosnek, potas czosnek, prebiotyk, prebiotyki, próchnica czosnek, przeciwutleniacze czosnek, przeziębienie czosnek, selen czosnek, siarka, siarka czosnek, starzenie się czosnek, tasiemiec czosnek, trawienie czosnek, treonina czosnek, udar mózgu czosnek, wanad czosnek, wapń czosnek, wątroba czosnek, witamina B1 czosnek, witamina B2 czosnek, witamina B3 czosnek, witamina B6 czosnek, witamina C czosnek, witamina K czosnek, włosogłowka czosnek, wolne rodniki czosnek, y, zakażenie układu moczowego czosnek, zakrzepy czosnek krzepliwość krwi czosnek, zapalenie oskrzeli czosnek, zapalenie zatok czosnek, zapalnie płuc czosnek, zatrucie pokarmowe czosnek, zawał serca czosnek, zespól naięcia przedmiesiączkowego czosnek, zmarszczki, zmarszczki czosnek

Czosnek to naturalny antybiotyk wykazujący liczne właściwości lecznicze. Dotychczas doliczono się kilkudziesięciu prozdrowotnych zastosowań tej rośliny.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina C – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

10 stycznia 202313 stycznia 2023 . acerola, anemia, antyoksydanty, antyutleniacze, arbuz, awokado, banan, biała kapusta, brokuł, brukselka, brzoskwinie, cebula, cera naczynkowa, cholesterol, chrzan, cukrzyca, cytryna, czarna porzeczka, czerwona kapusta, czerwona papryka, dzika róża, gojenie ran, gojenie ran i skaleczeń, granat, grejpfrut, hemoroidy, jabłka, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, kiwi, kolagen, korzeń pietruszki, kukurydza, kwas askorbinowy, kwas askorbowy, kwas L-askorbinowy, kwas l-askorbowy, mandarynka, mango, marchew, melon, natka pietruszki, obniżenie cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, odleżyny, odporność, pajączki na nogach, papaja, papryka, pietruszka, pomarańcza, pomidor, poziomki, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, rokitnik, rzeżucha, seler, starzenie się, stres oksydacyjny, synteza kolagenu, synteza tyrozyny, szczypiorek, szkorbut, szpinak, tarczyca, teoria wolnorodnikowa, truskawka, tyrozyna, witamina C, witamina C A, witamina C acerola, witamina C anemia, witamina C antyoksydant, witamina C antyutleniacz, witamina C arbuz, witamina C B2, witamina C B6, witamina C banan, witamina C bioflawonoidy, witamina C brokuł, witamina C brukselka, witamina C brzoskwinie, witamina C cebula, witamina C cholesterol, witamina C chrzan, witamina C cukrzyca, witamina C cynk, witamina C cytryna, witamina C czarna porzeczka, witamina C czerwona papryka, witamina C dawkowanie, witamina C deficyt, witamina C działanie, witamina C dzika róża, witamina C E, witamina C funkcje, witamina C funkcje w organizmie, witamina C gdzie jest, witamina C gdzie się znajduje, witamina C gdzie występuje, witamina C gojenie ran, witamina C granat, witamina C grejpfrut, witamina C hemoroidy, witamina C infekcje, witamina C jarmuż, witamina C kalafior, witamina C kalarepa, witamina C kapusta, witamina C kiwi, witamina C kolagen, witamina C korzeń pietruszki, witamina C kukurydza, witamina C kwas askorbinowy, witamina C kwas askorbowy, witamina C kwas l-askorbinowy, witamina C lewoskrętna, witamina C magazynowanie, witamina C magnez, witamina C mandarynka, witamina C mango, witamina C marchew, witamina C melon, witamina C menstruacja, witamina C miesiączka, witamina C naczynia krwionośne, witamina C nadmiar, witamina C natka pietruszki, witamina C niedobór, witamina C nowotwór, witamina C nowotwory, witamina C obniżenie ciśnienia, witamina C odleżyny, witamina C odporność, witamina C pajączki na nogach, witamina C palacze, witamina C papaja, witamina C papierosy, witamina C papryka, witamina C pękające naczynka, witamina C pomarańcza, witamina C pomidor, witamina C poziomki, witamina C prawo i lewoskrętna, witamina C prawoskrętna, witamina C produkcja kolagenu, witamina C przeciwutleniacz, witamina C rak, witamina C rak jamy ustnej, witamina C rak krtani, witamina C rak odbytnicy, witamina C rak okrężnicy, witamina C rak pęcherza moczowego, witamina C rak piersi, witamina C rak płuc, witamina C rak przełyku, witamina C rak szyjki macicy, witamina C rak trzustki, witamina C rak żołądka, witamina C RDA, witamina C rokitnik, witamina C rozpuszczalna w wodzie, witamina C seler, witamina C starzenie się, witamina C stres oksydacyjny, witamina C synteza tyrozyny, witamina C szczyporek, witamina C szkorbut, witamina C szpinak, witamina C tarczyca, witamina C teoria wolnorodnikowa, witamina C truskawka, witamina C tyrozyna, witamina C uroda, witamina C wapń, witamina C witamina A, witamina C witamina B2, witamina C witamina B6, witamina C witamina E, witamina C właściwości, witamina C wolne rodniki, witamina C zaćma, witamina C zaćma starcza, witamina C zalecane dzienne spożycie, witamina C zdrowie, witamina C zdrowie i uroda, witamina C żelazo, witamina C żelazo niehemowe, witamina C zielona papryka, witamina C ziemniaki, witamina C żóła papryka, witamina C źródła, witamina C żylaki, witaminy rozpuszczalne w wodzie, włoska kapusta, zaćma, zaćma starcza, żelazo, żelazo niehemowe, zielona papryka, zielony groszek, ziemniaki, żółta papryka, żylaki

Witamina C oddziałuje wielokierunkowo na nasz organizm. Poznaj jej właściwości, dawkowanie, skutki jej deficytu i nadmiaru, dowiedź się w jakich roślinach jest jej najwięcej.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina D – właściwości, źródła, niedobór, nadmiar

10 grudnia 202213 stycznia 2023 . AIDS witamina D, budowa masy mięśniowej witamina D, choroba Leśniowskiego-Crohna witamina D, choroby serca witamina D, choroby układu krążenia witamina D, cykl owulacyjny witamina D, deficyt witaminy D wypadanie włosów witamina d, insulinooporność witamina D, mineralizacja kości i zębów witamina D, nerwica lękowa witamina D, nowotwór jajników witamina D, nowotwór jelita grubego witamina D, nowotwór macicy witamina D, nowotwór okrężnicy witamina D, nowotwór pęcherza moczowego witamina D, nowotwór piersi witamina D, nowotwór prostaty witamina D, nowotwór przełyku witamina D, nowotwór żołądka witamina D, PMS witamina D, porost włosów witamina D, sezonowe zaburzenie nastroju witamina D, stwardnienie rozsiane witamina D, witamina D, witamina D androgeny, witamina D awitaminoza, witamina D brak, witamina D cholekalcyferol, witamina D choroba Hashimoto, witamina D ciąża, witamina D co daje, witamina D cukrzyca, witamina D D2, witamina D D3, witamina D depresja, witamina D dieta, witamina D dorsz, witamina D działanie, witamina D efekty działania, witamina D eliksir zdrowia, witamina D endokrynologia, witamina D endometrioza, witamina D endometrium, witamina D ergokalcyferol, witamina D estrogen, witamina D flądra, witamina D fosfor, witamina D fosfor i wapń, witamina D funkcje, witamina D funkcje w organizmie, witamina D gdzie, witamina D gdzie jest jej najwięcej, witamina D gdzie występuje, witamina D gdzie znajdziemy, witamina D gopodarka wapniowo - fosforanowa, witamina D grzyby, witamina D grzyby Maitake, witamina D halibut, witamina D hiperkalcemia, witamina D hiperwitaminoza, witamina D hipowitaminoza, witamina D hormon, Witamina D hormony, witamina D hormony androgenne, witamina D insulina, witamina D kawior, witamina D krzywica, witamina D kurki, witamina D leptyna, witamina D łosoś, witamina D makrela, witamina D nadciśnienie, witamina D nadmiar, witamina D niedobór, witamina D odchudzanie, witamina D oliwa z oliwek, witamina D opalanie, witamina D osteomalacja, witamina D osteoporoza, witamina D pieczarki, witamina D próchnica, witamina D rozpuszczalna w tłuszczach, witamina D sardynki, witamina D śledź, witamina D słońce, witamina D smardze, witamina D sola, witamina D sperma, witamina D spermatogeneza, witamina D synteza, witamina D tarczyca, witamina D testosteron, witamina D tofu, witamina D tran, witamina D tuńczyk, witamina D układ immunologiczny, witamina D układ odpornościowy, witamina D w czym, witamina D wapń, witamina D węgorz, witamina D właściwości, witamina D zapalenie tarczycy, witamina D zapłodnienie, witamina D zdrowie, witamina D zespół policystycznych jajników, witamina D źródła, witaminaD układ odpornościowy, właściwości witaminy D, zatrucie witaminą D, zespół napięcia przedmiesiączkowego witamina D

Witamina D ze względu na szerokie spektrum działania kompleksowo wpływa na stan naszego zdrowia, a jej niedobór spowodować może poważne konsekwencje, m. in. demineralizację kości i problemy z płodnością.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

12 właściwości zdrowotnych i leczniczych jabłek

7 listopada 20227 listopada 2022 . astma, błonnik pokarmowy, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, choroby neurodegeneracyjne, choroby wzroku, cukrzyca, cukrzyca typu II, czynność płuc, flawonoidy, fosfor, jabłka, jabłka astma, jabłka błonik pokarmowy, jabłka choroba Alzheimera, jabłka choroba Parkinsona, jabłka choroby neurodegneracyjne, jabłka choroby wzroku, jabłka cukrzyca, jabłka cukrzyca typu II, jabłka działanie antynowotworowe, jabłka działanie przeciwnowotworowe, jabłka flawonoidy, jabłka fosfor, jabłka kolagen, jabłka kwas foliowy, jabłka kwas pantotenowy, jabłka kwercetyna, jabłka mangan, jabłka metal ciężkie, jabłka miażdżyca, jabłka miedź, jabłka nowotwór jeita grubego, jabłka nowotwór płuc, jabłka nowotwór sutka, jabłka nowotwór wątroby, jabłka nowotwory, jabłka nowowtwór jajnika, jabłka oczy, jabłka odchudzanie, jabłka odporność, jabłka pektyny, jabłka polifenole, jabłka potas, jabłka próchnica, jabłka toksyny, jabłka wapń, jabłka witamina A, jabłka witamina B1, jabłka witamina B2, jabłka witamina B6, jabłka witamina C, jabłka witamina E, jabłka właściwości, jabłka właściwości lecznicze, jabłka właściwości zdrowotne, jabłka żelazo, jabłko błonnik pokarmowy, jabłko flawonoidy, jabłko fosfor, jabłko kwas foliowy, jabłko kwas pantotenowy, jabłko kwercetyna, jabłko mangan, jabłko miedź, jabłko nowotwory, jabłko pektyny, jabłko polifenole, jabłko potas, jabłko wapń, jabłko witamina A, jabłko witamina B1, jabłko witamina B2, jabłko witamina B6, jabłko witamina C, jabłko witamina E, jabłko właściwości, jabłko właściwości lecznicze, jabłko właściwości zdrowotne, jabłko żelazo, jabło, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwercetyna, magnez, mangan, miażdżyca, miedź, nowotwór jajnika, nowotwór jelita grubego, nowotwór płuc, nowotwór sutka, nowotwor wątroby, odporność, pektyny, polifenole, potas, próchnica, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, żelazo

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – jabłka wpływają pozytywnie na cały organizm od serca zaczynając, na skórze kończąc, dlatego warto regularnie je spożywać.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

7 października 202211 października 2022 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina B3 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

11 września 202217 września 2022 . niacyna, niacyna zalecane dzienne spożycie, pelagra, witamina B3, witamina B3 awitaminoza, witamina B3 awokado, witamina B3 cielcina, witamina B3 drób, witamina B3 drożdże, witamina B3 działanie, witamina B3 działanie przeciwpelagryczne, witamina B3 estrogen, witamina B3 fasola, witamina B3 funkcje, witamina B3 groch, witamina B3 grzyby, witamina B3 hiperwitaminoza, witamina B3 hipowitaminoza, witamina B3 jaja, witamina B3 kasza gryczana, witamina B3 koperek, witamina B3 korzeń pietruszki, witamina B3 łosoś, witamina B3 mąka z pełnego przemiału, witamina B3 makrela, witamina B3 migdały, witamina B3 mleko, witamina B3 nadmiar, witamina B3 natka pietruszki, witamina B3 niedobór, witamina B3 orzechy arachidowe, witamina B3 otręby pszenne, witamina B3 pelagra, witamina B3 podroby, witamina B3 pomidory, witamina B3 rzeżucha, witamina B3 sałata, witamina B3 soja, witamina B3 środki antykoncepcyjne, witamina B3 suszone brzoskwinie, witamina B3 szczaw, witamina B3 szpinak, witamina B3 tryptofan, witamina B3 tuńczyk, witamina B3 wieprzowina, witamina B3 wołowina, witamina B3 zalecane dzienne spożycie, witamina B3 ziarna zbóż, witamina PP, witamina PP awitaminoza, witamina PP działanie, witamina PP działanie przeciwpelagryczne, witamina PP funkcje, witamina PP hiperwitaminoza, witamina PP hipowitaminoza, witamina PP nadmiar, witamina PP niedobór, witamina PP pelagra, witamina PP zalecane dzienne spożycie

Witamina B3 nazywana jest także niacyną lub witaminą PP. Wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i jest uważana za jedną z najskuteczniejszych metod kontroli poziomu złego cholesterolu LDL.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Borelioza i jej leczenie – 22 pytania i odpowiedzi

1 sierpnia 20221 sierpnia 2022 . borelioza, borelioza choroba wielonarządowa, borelioza witamina D, Borrelia burgdorferi, choroba z Lyme, ELISA, hypostom, IDSA, ILADS, kleszcz, kleszcze, krętkowica kleszczowa, LLT, metoda IDSA, metoda ILADS, neuroborelioza, PCR, real-time PCR, rumień wędrujący, test ELISA, test Western-Blot, Western-Blot, witamina D

Borelioza – jak uniknąć zakażenia, diagnozować i skutecznie leczyć tą jedną z bardziej tajemniczych i niebezpiecznych chorób.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 prostych porad, które pomogą schudnąć bez głodzenia się

13 czerwca 202214 czerwca 2022 . błonnik nierozpuszczalny, błonnik pokarmowy, błonnik rozpuszczalny, błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, hormon wzrostu, jak pozbyć się nadwagi, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jak schudnąć, jak skutecznie schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy, witamina A, witamina D, witamina E, witamina K

Zamiast głodzić się codziennie krok po kroku dokonuj małych zmian i modyfikacji w swoim stylu życia i sposobie odżywiania.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado

23 maja 202223 maja 2022 . AMD, antyoksydanty, awokado, awokado antyoksydanty, awokado antyutleniacze, awokado beta amyloid, awokado beta sitosterol, awokado błonnik, awokado cholesterol, awokado depresja, awokado glutation, awokado homocysteina, awokado insulinooporność, awokado kwas foliowy, awokado luteina, awokado magnez, awokado nerwica, awokado nowotwór, awokado nowotwory, awokado pirydoksyna, awokado potas, awokado przeciwutleniacze, awokado rak, awokado stres, awokado superfood, awokado superfoods, awokado uroda, awokado witamina B6, awokado witamina B9, awokado witamina C, awokado wł, awokado właściwości lecznicze, awokado właściwości lecznicze i zdrowotne, awokado właściwości zdrowotne, awokado wolne rodniki, awokado wpływ na urodę, awokado wpływ na zdrowie, awokado wpływ na zdrowie i urodę, awokado zaćma, awokado zaćma starcza, awokado zdrowie, awokado zdrowie i uroda, awokadp cukrzyca, awokao cukrzyca typu II, beta amyloid, beta sitosterol, bezmózgowie, bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, choroba Alzheimera, cukrzyca, cukrzyca II, cukrzyca typu II, depresja, dieta kobiet w ciąży, glutation, HDL, homocysteina, insulinooporność, jak obniżyć poziom cholesterolu, jak obniżyć poziom homocysteiny, jak opóźnić menstruację, jak opóźnić miesiączkę, jak opóźnić okres, jak opóźnić starzenie, jak przesunąć menstruację, jak przesunąć miesiączkę, jak przesunąć okres, kwas foliowy, LDL, lek z natury, lek z natury awokado, leki z natury, leki z natury awokado, likopen, luteina, luteina AMD, luteina zaćma starcza, luteina zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, luteina zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem, magnez, magnez bóle menstruacyjne, magnez bóle miesiączkowe, magnez ciśnienie tętnicze krwi, nerwica, olej z awokado, pirydoksyna, PMS, potas ciśnienie krwi, przeciwutleniacze, przepuklina mózgowa, rozszczep kręgosłupa, stres, superfood, superfoods, superżywność, teoria wolnorodnikowa Denhama Harmana, wady letalne, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina C faza, witamina C faza lutealna, wolnorodnikowa teoria starzenia się, zaćma starcza, zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Awokado jest prawdziwym lekiem z natury. Swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne zawdzięcza wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.

Czytaj dalej