ZDROWIE & URODA

ZDROWIE & URODA 

Witamina D – właściwości, źródła, niedobór, nadmiar

19 maja 202414 maja 2024 . AIDS witamina D, budowa masy mięśniowej witamina D, choroba Leśniowskiego-Crohna witamina D, choroby serca witamina D, choroby układu krążenia witamina D, cykl owulacyjny witamina D, deficyt witaminy D wypadanie włosów witamina d, insulinooporność witamina D, mineralizacja kości i zębów witamina D, nerwica lękowa witamina D, nowotwór jajników witamina D, nowotwór jelita grubego witamina D, nowotwór macicy witamina D, nowotwór okrężnicy witamina D, nowotwór pęcherza moczowego witamina D, nowotwór piersi witamina D, nowotwór prostaty witamina D, nowotwór przełyku witamina D, nowotwór żołądka witamina D, PMS witamina D, porost włosów witamina D, sezonowe zaburzenie nastroju witamina D, stwardnienie rozsiane witamina D, witamina D, witamina D androgeny, witamina D awitaminoza, witamina D brak, witamina D cholekalcyferol, witamina D choroba Hashimoto, witamina D ciąża, witamina D co daje, witamina D cukrzyca, witamina D D2, witamina D D3, witamina D depresja, witamina D dieta, witamina D dorsz, witamina D działanie, witamina D efekty działania, witamina D eliksir zdrowia, witamina D endokrynologia, witamina D endometrioza, witamina D endometrium, witamina D ergokalcyferol, witamina D estrogen, witamina D flądra, witamina D fosfor, witamina D fosfor i wapń, witamina D funkcje, witamina D funkcje w organizmie, witamina D gdzie, witamina D gdzie jest jej najwięcej, witamina D gdzie występuje, witamina D gdzie znajdziemy, witamina D gopodarka wapniowo - fosforanowa, witamina D grzyby, witamina D grzyby Maitake, witamina D halibut, witamina D hiperkalcemia, witamina D hiperwitaminoza, witamina D hipowitaminoza, witamina D hormon, Witamina D hormony, witamina D hormony androgenne, witamina D insulina, witamina D kawior, witamina D krzywica, witamina D kurki, witamina D leptyna, witamina D łosoś, witamina D makrela, witamina D nadciśnienie, witamina D nadmiar, witamina D niedobór, witamina D odchudzanie, witamina D oliwa z oliwek, witamina D opalanie, witamina D osteomalacja, witamina D osteoporoza, witamina D pieczarki, witamina D próchnica, witamina D rozpuszczalna w tłuszczach, witamina D sardynki, witamina D śledź, witamina D słońce, witamina D smardze, witamina D sola, witamina D sperma, witamina D spermatogeneza, witamina D synteza, witamina D tarczyca, witamina D testosteron, witamina D tofu, witamina D tran, witamina D tuńczyk, witamina D układ immunologiczny, witamina D układ odpornościowy, witamina D w czym, witamina D wapń, witamina D węgorz, witamina D właściwości, witamina D zapalenie tarczycy, witamina D zapłodnienie, witamina D zdrowie, witamina D zespół policystycznych jajników, witamina D źródła, witaminaD układ odpornościowy, właściwości witaminy D, zatrucie witaminą D, zespół napięcia przedmiesiączkowego witamina D

Witamina D ze względu na szerokie spektrum działania kompleksowo wpływa na stan naszego zdrowia, a jej niedobór spowodować może poważne konsekwencje, m. in. demineralizację kości i problemy z płodnością.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado

10 maja 202414 maja 2024 . AMD, antyoksydanty, awokado, awokado antyoksydanty, awokado antyutleniacze, awokado beta amyloid, awokado beta sitosterol, awokado błonnik, awokado cholesterol, awokado depresja, awokado glutation, awokado homocysteina, awokado insulinooporność, awokado kwas foliowy, awokado luteina, awokado magnez, awokado nerwica, awokado nowotwór, awokado nowotwory, awokado pirydoksyna, awokado potas, awokado przeciwutleniacze, awokado rak, awokado stres, awokado superfood, awokado superfoods, awokado uroda, awokado witamina B6, awokado witamina B9, awokado witamina C, awokado wł, awokado właściwości lecznicze, awokado właściwości lecznicze i zdrowotne, awokado właściwości zdrowotne, awokado wolne rodniki, awokado wpływ na urodę, awokado wpływ na zdrowie, awokado wpływ na zdrowie i urodę, awokado zaćma, awokado zaćma starcza, awokado zdrowie, awokado zdrowie i uroda, awokadp cukrzyca, awokao cukrzyca typu II, beta amyloid, beta sitosterol, bezmózgowie, bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, choroba Alzheimera, cukrzyca, cukrzyca II, cukrzyca typu II, depresja, dieta kobiet w ciąży, glutation, HDL, homocysteina, insulinooporność, jak obniżyć poziom cholesterolu, jak obniżyć poziom homocysteiny, jak opóźnić menstruację, jak opóźnić miesiączkę, jak opóźnić okres, jak opóźnić starzenie, jak przesunąć menstruację, jak przesunąć miesiączkę, jak przesunąć okres, kwas foliowy, LDL, lek z natury, lek z natury awokado, leki z natury, leki z natury awokado, likopen, luteina, luteina AMD, luteina zaćma starcza, luteina zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, luteina zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem, magnez, magnez bóle menstruacyjne, magnez bóle miesiączkowe, magnez ciśnienie tętnicze krwi, nerwica, olej z awokado, pirydoksyna, PMS, potas ciśnienie krwi, przeciwutleniacze, przepuklina mózgowa, rozszczep kręgosłupa, stres, superfood, superfoods, superżywność, teoria wolnorodnikowa Denhama Harmana, wady letalne, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina C faza, witamina C faza lutealna, wolnorodnikowa teoria starzenia się, zaćma starcza, zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Awokado jest prawdziwym lekiem z natury. Swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne zawdzięcza wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

17 marca 202414 maja 2024 . B4, cholina, cholina funkcje, cholina funkcje w organizmie, cholina nadmiar, cholina niedobór, cholina substancja witaminopodobna, cholina zapotrzebowanie, cholina zapotrzebowanie organiu, cholina zapotrzebowanie organizmu, cholina źródła, cholina źródła pokarmowe, metionina, objawy niedoboru choliny, seryna, substancja witaminopodobna, substancje witaminopodobne, witamina B4, witamina B4 biegunka, witamina B4 cholina, witamina B4 funkcje, witamina B4 funkcje w organizmie, witamina B4 nadmiar, witamina B4 niedobór, witamina B4 potliwość, witamina B4 rozwolnienie, witamina B4 spadek ciśnienia, witamina B4 zapotrzebowanie, witamina B4 zapotrzebowanie organizmu, witamina B4 źródła, witamina B4 źródła pokarmowe

Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 właściwości zdrowotnych i leczniczych rzeżuchy

1 marca 202414 maja 2024 . antyoksydanty, choroby nowotworowe, cukrzyca, cynk, fosfor, kolagen, krwawienia menstruacyjne, krwawienia miesiączkowe, krzepnięcie krwi, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, mangan, miedź, nowowtwory, obfite krwawienia menstruacyjne, obfite krwawienia miesiączkowe, osteoporoza, pieprzyca siewna, pieprzyca siewna właściwości, pieprzyca siewna właściwości lecznicze, pieprzyca siewna właściwości zdrowotne, popękane naczynia krwionośne, porost włosów, potas, powikłania cukrzycowe, prawidłowe widzenie, produkcja kolagenuu, przeciwutleniacze, rozszerzone naczynia krwionośne, rzeżucha, rzeżucha anemia, rzeżucha cukrzyca, rzeżucha cynk, rzeżucha fosfor, rzeżucha kwas foliowy, rzeżucha kwas pantotenowy, rzeżucha magnez, rzeżucha mangan, rzeżucha miedź, rzeżucha minerały, rzeżucha oczyszcza, rzeżucha ogrodowa, rzeżucha osteoporoza, rzeżucha potas, rzeżucha selen, rzeżucha siewna, rzeżucha składniki odżywcze, rzeżucha sole mineralne, rzeżucha toksyny, rzeżucha wapno, rzeżucha witamina A, rzeżucha witamina B1, rzeżucha witamina B2, rzeżucha witamina B6, rzeżucha witamina C, rzeżucha witamina E, rzeżucha witamina K, rzeżucha witamina PP, rzeżucha witaminy, rzeżucha właściwości, rzeżucha właściwości kosmetyczne, rzeżucha właściwości lecznicze, rzeżucha właściwości zdrowotne, rzeżucha wzmacnia, rzeżucha wzrok, rzeżucha zdrowie, rzeżucha żelazo, selen, sok z rzeżuchy, stres oksydacyjny, wapno, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, witamina K, witamina PP, wzrok, żelazo

Rzeżucha to przykład leku z natury, który dzięki licznym właściwościom leczniczym wpływa kompleksowo na stan naszego zdrowia i urodę.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

14 właściwości leczniczych i zdrowotnych bananów

17 stycznia 202414 maja 2024 . anemia, bakterie probiotyczne, banan, banan kalorie, banan kcal, banany, banany anemia, banany białko, banany biegunka, banany bóle menstruacyjne, banany dieta, banany działanie, banany kalorie, banany kaloryczność, banany korzyści, banany kwas foliowy, banany magnez, banany obniżenie ciśnienia, banany odchudzanie, banany potas, banany prebiotyk, banany składniki odżywcze, banany uroda, banany w ciąży, banany wapń, banany wartości odżywcze, banany witaminy, banany właściwości, banany właściwości lecznicze, banany właściwości odchudzające, banany właściwości odżywcze, banany właściwości zdrowotne, banany wrzody, banany zdrowie, banany zdrowie i uroda, banany zgaga, bezsenność, bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, cukrzyca, cukrzyca dieta, cynk, depresja, dieta na depresję, dieta na wrzody, dieta na zmarszczki, domowe sposoby na wrzody żołądka, domowe sposoby na zmarszczki, fosfor, kolagen, korzyści z jedzenia bananów, kwas foliowy, magnez, mangan, miedź, nadciśnienie, naturalne prebiotyki, obniżenie ciśnienia, odchudzanie, odporność, odwodnienie, osteoporoza, potas, prebiotyki, produkcja kolagenu, profilaktyka anemii, przewlekły stres, redukcja zmarszczek, selen, składniki zawarte w bananach, sód, synteza kolagenu, uład odpornościowy, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina C, witamina E, wzmocnienie organizmu, zapobieganie zmarszczkom, zmarszczki

Banany dzięki bogactwu witamin i soli mineralnych wpływają pozytywnie na stan naszego zdrowia i urodę przynosząc im wielorakie korzyści.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 zasad jedzenia intuicyjnego, czyli żegnajcie diety

2 stycznia 202414 maja 2024 . 10 zasad jedzenia inuicyjnego, Elyse Resch, Evelyn Tribole, Evelyn Tribole Elyse Resch, Intuitive Eating - A Revolutionary Program That Works, jedzenie intuicyjne, jedzenie intuicyjne zasady, Jem intuicyjnie, Jem Intuicyjnie - Rewolucyjny program, koniec diet, który działa, zasady jedzenia intuicyjnego

Zasady jedzenia intuicyjnego – filozofii żywieniowej, która pozwoli ci raz na zawsze porzucić diety i już nigdy nie mieć problemów z nadwagą.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

17 właściwości zdrowotnych i leczniczych czosnku

5 grudnia 202314 maja 2024 . aktywność fibrynolityczna czosnek, aliksyna czosnek, aliksyna i wanad czosnek, antyoksydanty czosne, antyutleniacze czosnek, arginina czosnek, astma oskrzelowa czosnek, ból gardła czosnek, bóle menstruacyjne czosnek, bóle miesiączkowe czosnek, Campylobacter czosnek, cholesterol czosnek, choroby układu sercowo-naczyniowego czosnek, cukrzyca czosnek, cukrzyca typu II czosnek, cukrzycz typu I czosnek, cynk czosnek, cysteina czosnek, czosnek, czosnek allicyna, czosnek alliina, czosnek allinaza, czosnek antocyjany, czosnek antybiotyk, czosnek antynowotworowy, czosnek antywirusowy, czosnek bakterie, czosnek choroby, czosnek ciśnienie, czosnek grzyby, czosnek naturalny antybiotyk, czosnek odporność, czosnek pasożyty, czosnek prebiotyk, czosnek przeciwbakteryjny, czosnek przeciwgrzybiczny, czosnek przeciwpasożytniczy, czosnek wirusy, czosnek właściwości, czosnek właściwości lecznicze, czosnek właściwości prozdrowotne, czosnek wolne aminokwasy, czosnek zdrowie, czosnek zdrowie i uroda, czosnek żelazo, czosnek związki siarki, fosfor czosnek, glejak czosnek, glista ludzka czosnek, gruźlica czosnek, grypa czosnek, grzybica jamy ustnej czosnek, guz mózgu czosnek, HDL czosnek, infekcje dróg moczowych czosnek, insulina czosnek, kaszel czosnek, katar czosnek, kolagen czosne, kwas pantotenowy czosnek, kwercetyna czosnek, LDL czosnek, magnez czosnek, mangan czosnek, metionina czosnek, miażdżyca czosnek, miedź czosnek, moczopędny czosnek, nadciśnienie czosnek, naturalne prebiotyki, naturalny diuretyk czosnek, nerki czosnek, niedokrwienie kończyn dolnych czosnek, nowotwór jajników czosnek, nowotwór jamy ustnej czosnek, nowotwór jelita grubego czosnek, nowotwór nerek czosnek, nowotwór okrężnicy czosnek, nowotwór prostaty czosnek, nowotwór przełyku czosnek, nowotwór żołądka czosnek, odchudzanie czosnek, okres czosnek miesiączka czosnek, owsiki czosnek, paradontoza czosnek, pasożyty jelitowe czosnek, PMS czosnek, potas czosnek, prebiotyk, prebiotyki, próchnica czosnek, przeciwutleniacze czosnek, przeziębienie czosnek, selen czosnek, siarka, siarka czosnek, starzenie się czosnek, tasiemiec czosnek, trawienie czosnek, treonina czosnek, udar mózgu czosnek, wanad czosnek, wapń czosnek, wątroba czosnek, witamina B1 czosnek, witamina B2 czosnek, witamina B3 czosnek, witamina B6 czosnek, witamina C czosnek, witamina K czosnek, włosogłowka czosnek, wolne rodniki czosnek, y, zakażenie układu moczowego czosnek, zakrzepy czosnek krzepliwość krwi czosnek, zapalenie oskrzeli czosnek, zapalenie zatok czosnek, zapalnie płuc czosnek, zatrucie pokarmowe czosnek, zawał serca czosnek, zespól naięcia przedmiesiączkowego czosnek, zmarszczki, zmarszczki czosnek

Czosnek to naturalny antybiotyk wykazujący liczne właściwości lecznicze. Dotychczas doliczono się kilkudziesięciu prozdrowotnych zastosowań tej rośliny.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Czy to jeszcze nadwaga, czy już otyłość – sprawdź zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie

3 grudnia 202314 maja 2024 . Adolf Quetelet, Adolphe Quételet, Ancel Keys, BMI, BMI Ancel Keys, BMI nadwaga, BMI niedowaga, BMI obwód pasa, BMI obwód talii, BMI otyłość, BMI otyłość kliniczna, BMI otyłość skrajna, BMI otyłość stopień I, BMI otyłość stopień II, BMI otyłość stopień III, BMI prawidłowa waga, BMI stopnie otyłości, BMI wskaźnik masy ciała, jak obliczyć BMI, nadwaga, niedowaga, otyłość, otyłość kliniczna, otyłość skrajna, otyłość stopień 1, otyłość stopień 2, otyłość stopień 3, stopnie otyłośći, wskaźnik masy ciała, wskaźnik Queteleta, wskaźnik Queteleta II

Spraw swój wskaźnik BMI i obwód pasa. Poznaj ich zakresy wartości, by łatwiej móc kontrolować wagę.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina C – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

1 grudnia 202314 maja 2024 . acerola, anemia, antyoksydanty, antyutleniacze, arbuz, awokado, banan, biała kapusta, brokuł, brukselka, brzoskwinie, cebula, cera naczynkowa, cholesterol, chrzan, cukrzyca, cytryna, czarna porzeczka, czerwona kapusta, czerwona papryka, dzika róża, gojenie ran, gojenie ran i skaleczeń, granat, grejpfrut, hemoroidy, jabłka, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, kiwi, kolagen, korzeń pietruszki, kukurydza, kwas askorbinowy, kwas askorbowy, kwas L-askorbinowy, kwas l-askorbowy, mandarynka, mango, marchew, melon, natka pietruszki, obniżenie cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, odleżyny, odporność, pajączki na nogach, papaja, papryka, pietruszka, pomarańcza, pomidor, poziomki, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, rokitnik, rzeżucha, seler, starzenie się, stres oksydacyjny, synteza kolagenu, synteza tyrozyny, szczypiorek, szkorbut, szpinak, tarczyca, teoria wolnorodnikowa, truskawka, tyrozyna, witamina C, witamina C A, witamina C acerola, witamina C anemia, witamina C antyoksydant, witamina C antyutleniacz, witamina C arbuz, witamina C B2, witamina C B6, witamina C banan, witamina C bioflawonoidy, witamina C brokuł, witamina C brukselka, witamina C brzoskwinie, witamina C cebula, witamina C cholesterol, witamina C chrzan, witamina C cukrzyca, witamina C cynk, witamina C cytryna, witamina C czarna porzeczka, witamina C czerwona papryka, witamina C dawkowanie, witamina C deficyt, witamina C działanie, witamina C dzika róża, witamina C E, witamina C funkcje, witamina C funkcje w organizmie, witamina C gdzie jest, witamina C gdzie się znajduje, witamina C gdzie występuje, witamina C gojenie ran, witamina C granat, witamina C grejpfrut, witamina C hemoroidy, witamina C infekcje, witamina C jarmuż, witamina C kalafior, witamina C kalarepa, witamina C kapusta, witamina C kiwi, witamina C kolagen, witamina C korzeń pietruszki, witamina C kukurydza, witamina C kwas askorbinowy, witamina C kwas askorbowy, witamina C kwas l-askorbinowy, witamina C lewoskrętna, witamina C magazynowanie, witamina C magnez, witamina C mandarynka, witamina C mango, witamina C marchew, witamina C melon, witamina C menstruacja, witamina C miesiączka, witamina C naczynia krwionośne, witamina C nadmiar, witamina C natka pietruszki, witamina C niedobór, witamina C nowotwór, witamina C nowotwory, witamina C obniżenie ciśnienia, witamina C odleżyny, witamina C odporność, witamina C pajączki na nogach, witamina C palacze, witamina C papaja, witamina C papierosy, witamina C papryka, witamina C pękające naczynka, witamina C pomarańcza, witamina C pomidor, witamina C poziomki, witamina C prawo i lewoskrętna, witamina C prawoskrętna, witamina C produkcja kolagenu, witamina C przeciwutleniacz, witamina C rak, witamina C rak jamy ustnej, witamina C rak krtani, witamina C rak odbytnicy, witamina C rak okrężnicy, witamina C rak pęcherza moczowego, witamina C rak piersi, witamina C rak płuc, witamina C rak przełyku, witamina C rak szyjki macicy, witamina C rak trzustki, witamina C rak żołądka, witamina C RDA, witamina C rokitnik, witamina C rozpuszczalna w wodzie, witamina C seler, witamina C starzenie się, witamina C stres oksydacyjny, witamina C synteza tyrozyny, witamina C szczyporek, witamina C szkorbut, witamina C szpinak, witamina C tarczyca, witamina C teoria wolnorodnikowa, witamina C truskawka, witamina C tyrozyna, witamina C uroda, witamina C wapń, witamina C witamina A, witamina C witamina B2, witamina C witamina B6, witamina C witamina E, witamina C właściwości, witamina C wolne rodniki, witamina C zaćma, witamina C zaćma starcza, witamina C zalecane dzienne spożycie, witamina C zdrowie, witamina C zdrowie i uroda, witamina C żelazo, witamina C żelazo niehemowe, witamina C zielona papryka, witamina C ziemniaki, witamina C żóła papryka, witamina C źródła, witamina C żylaki, witaminy rozpuszczalne w wodzie, włoska kapusta, zaćma, zaćma starcza, żelazo, żelazo niehemowe, zielona papryka, zielony groszek, ziemniaki, żółta papryka, żylaki

Witamina C oddziałuje wielokierunkowo na nasz organizm. Poznaj jej właściwości, dawkowanie, skutki jej deficytu i nadmiaru, dowiedź się w jakich roślinach jest jej najwięcej.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

29 listopada 202314 maja 2024 . awokado, biotyna, boćwina, brokuły, brukselka, brzoskwinie, jogurt, kabaczek, kalafior, kapusta włoska, lucerna, marchew, margaryna, mniszek lekarski, natka pietruszki, ogórek, olej rzepakowy, olej sojowy, oliwa z oliwek, pomarańcze, pomidor, pomidory, rzepa, rzeżucha, sałta rzymska, seler, ser holenderski, ser niemiecki, ser szwajcarski, szparag, szparagi, truskawki, wątroba, witamina H, witamina K, witamina K funkcje, witamina K paradoks wapnia, witamina K wystarczające dzienne spożyciefunkcje w organizmie, zielona herbata, zielony groszek, ziemniak, ziemniaki, żółtka jaj

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.

Czytaj dalej