Witamina D – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

Witamina D ze względu na szerokie spektrum działania kompleksowo wpływa na stan naszego zdrowia, a jej niedobór spowodować może poważne konsekwencje, m. in. demineralizację kości i problemy z płodnością.

Czytaj dalej

Borelioza i jej leczenie – 22 pytania i odpowiedzi

Borelioza – jak uniknąć zakażenia, diagnozować i skutecznie leczyć tą jedną z bardziej tajemniczych i niebezpiecznych chorób.

Czytaj dalej

Inozytol – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

Inozytol ze względu na wpływ jaki wywiera na układ nerwowy oraz proces rozmnażania określany bywa witaminą szczęścia i płodności.

Czytaj dalej

14 właściwości leczniczych i zdrowotnych bananów

Banany dzięki bogactwu witamin i soli mineralnych wpływają pozytywnie na stan naszego zdrowia i urodę przynosząc im wielorakie korzyści.

Czytaj dalej

Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.

Czytaj dalej

15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado

Awokado jest prawdziwym lekiem z natury. Swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne zawdzięcza wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.

Czytaj dalej

Witamina A – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

Witamina A jest najważniejszą witaminą dla zdrowia naszych oczu oraz silnym antyoksydantem opóźniającym procesy starzenia.

Czytaj dalej

Czy to jeszcze nadwaga, czy już otyłość – sprawdź zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie

Spraw swój wskaźnik BMI i obwód pasa. Poznaj ich zakresy wartości, by łatwiej móc kontrolować wagę.

Czytaj dalej

Amigdalina – czy rzeczywiście pomaga w leczeniu raka, czy to tylko mit?

Czy amigdalina naprawdę ma przeciwnowotworowe działanie? Czy może być niebezpieczna dla zdrowia i bardziej zaszkodzić, niż pomóc?

Czytaj dalej

Witamina B13 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

Witamina B13 działa przeciwartretycznie, wpływa na przyrost masy mięśniowej oraz zapobiega stłuszczeniu i marskości wątroby.

Czytaj dalej