15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado
Awokado jest prawdziwym lekiem z natury. Swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne zawdzięcza wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.
Read More
Verdum.pl
Poradnik jak dobrze żyć
ZDROWIE & URODA
Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar
Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.
Read More
Witamina C prawo i lewoskrętna – fakty i mity
Od pewnego czasu popularny wśród wielu osób stał się pogląd, że jedyną wartościową dla zdrowia formą witaminy C jest witamina C lewoskrętna, natomiast witamina C prawoskrętna nie wykazuje żadnego pozytywnego działania lub wręcz szkodzi.
Read More
14 właściwości leczniczych i zdrowotnych bananów
Banany dzięki bogactwu witamin i soli mineralnych wpływają pozytywnie na stan naszego zdrowia i urodę przynosząc im wielorakie korzyści.
Read More
10 zasad jedzenia intuicyjnego, czyli żegnajcie diety
Zasady jedzenia intuicyjnego – filozofii żywieniowej, która pozwoli ci raz na zawsze porzucić diety i już nigdy nie mieć problemów z nadwagą.
Read More
Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.
Read More
Witamina E – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Witamina E to jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Walcząc z wolnymi rodnikami pomaga spowolnić starzenie i na długo zachować zdrowie i urodę.
Read More
Kwas pangamowy – funkcje, źródła, zastosowanie
Kwas pangamowy znajduje zastosowanie u osób chorujących na chorobę Parkinsona i inne schorzenia w których występuje drżenie mięśni.
Read More
Kubeczek menstruacyjny – 10 rzeczy, które powinnaś o nim wiedzieć
Jego stosowanie poprawia komfort życia podczas menstruacji. Jest także ekonomiczne i ekologiczne.
Read More
Biotyna – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Biotyna funkcjonuje także po nazwą witamina B7 lub witamina H. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jej źródłem jest zarówno żywność pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego.
Read More