ZDROWIE & URODA

ZDROWIE & URODA 

12 właściwości zdrowotnych i leczniczych jabłek

1 lipca 20239 grudnia 2023 . astma, błonnik pokarmowy, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, choroby neurodegeneracyjne, choroby wzroku, cukrzyca, cukrzyca typu II, czynność płuc, flawonoidy, fosfor, jabłka, jabłka astma, jabłka błonik pokarmowy, jabłka choroba Alzheimera, jabłka choroba Parkinsona, jabłka choroby neurodegneracyjne, jabłka choroby wzroku, jabłka cukrzyca, jabłka cukrzyca typu II, jabłka działanie antynowotworowe, jabłka działanie przeciwnowotworowe, jabłka flawonoidy, jabłka fosfor, jabłka kolagen, jabłka kwas foliowy, jabłka kwas pantotenowy, jabłka kwercetyna, jabłka mangan, jabłka metal ciężkie, jabłka miażdżyca, jabłka miedź, jabłka nowotwór jeita grubego, jabłka nowotwór płuc, jabłka nowotwór sutka, jabłka nowotwór wątroby, jabłka nowotwory, jabłka nowowtwór jajnika, jabłka oczy, jabłka odchudzanie, jabłka odporność, jabłka pektyny, jabłka polifenole, jabłka potas, jabłka próchnica, jabłka toksyny, jabłka wapń, jabłka witamina A, jabłka witamina B1, jabłka witamina B2, jabłka witamina B6, jabłka witamina C, jabłka witamina E, jabłka właściwości, jabłka właściwości lecznicze, jabłka właściwości zdrowotne, jabłka żelazo, jabłko błonnik pokarmowy, jabłko flawonoidy, jabłko fosfor, jabłko kwas foliowy, jabłko kwas pantotenowy, jabłko kwercetyna, jabłko mangan, jabłko miedź, jabłko nowotwory, jabłko pektyny, jabłko polifenole, jabłko potas, jabłko wapń, jabłko witamina A, jabłko witamina B1, jabłko witamina B2, jabłko witamina B6, jabłko witamina C, jabłko witamina E, jabłko właściwości, jabłko właściwości lecznicze, jabłko właściwości zdrowotne, jabłko żelazo, jabło, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwercetyna, magnez, mangan, miażdżyca, miedź, nowotwór jajnika, nowotwór jelita grubego, nowotwór płuc, nowotwór sutka, nowotwor wątroby, odporność, pektyny, polifenole, potas, próchnica, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, żelazo

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – jabłka wpływają pozytywnie na cały organizm od serca zaczynając, na skórze kończąc, dlatego warto regularnie je spożywać.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Cholina – funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

17 marca 202320 marca 2023 . B4, cholina, cholina funkcje, cholina funkcje w organizmie, cholina nadmiar, cholina niedobór, cholina substancja witaminopodobna, cholina zapotrzebowanie, cholina zapotrzebowanie organiu, cholina zapotrzebowanie organizmu, cholina źródła, cholina źródła pokarmowe, metionina, objawy niedoboru choliny, seryna, substancja witaminopodobna, substancje witaminopodobne, witamina B4, witamina B4 biegunka, witamina B4 cholina, witamina B4 funkcje, witamina B4 funkcje w organizmie, witamina B4 nadmiar, witamina B4 niedobór, witamina B4 potliwość, witamina B4 rozwolnienie, witamina B4 spadek ciśnienia, witamina B4 zapotrzebowanie, witamina B4 zapotrzebowanie organizmu, witamina B4 źródła, witamina B4 źródła pokarmowe

Cholina wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz jako składnik lecytyny zapobiega odkładania się tłuszczu w tkankach.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

7 października 202211 października 2022 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina B3 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

11 września 202217 września 2022 . niacyna, niacyna zalecane dzienne spożycie, pelagra, witamina B3, witamina B3 awitaminoza, witamina B3 awokado, witamina B3 cielcina, witamina B3 drób, witamina B3 drożdże, witamina B3 działanie, witamina B3 działanie przeciwpelagryczne, witamina B3 estrogen, witamina B3 fasola, witamina B3 funkcje, witamina B3 groch, witamina B3 grzyby, witamina B3 hiperwitaminoza, witamina B3 hipowitaminoza, witamina B3 jaja, witamina B3 kasza gryczana, witamina B3 koperek, witamina B3 korzeń pietruszki, witamina B3 łosoś, witamina B3 mąka z pełnego przemiału, witamina B3 makrela, witamina B3 migdały, witamina B3 mleko, witamina B3 nadmiar, witamina B3 natka pietruszki, witamina B3 niedobór, witamina B3 orzechy arachidowe, witamina B3 otręby pszenne, witamina B3 pelagra, witamina B3 podroby, witamina B3 pomidory, witamina B3 rzeżucha, witamina B3 sałata, witamina B3 soja, witamina B3 środki antykoncepcyjne, witamina B3 suszone brzoskwinie, witamina B3 szczaw, witamina B3 szpinak, witamina B3 tryptofan, witamina B3 tuńczyk, witamina B3 wieprzowina, witamina B3 wołowina, witamina B3 zalecane dzienne spożycie, witamina B3 ziarna zbóż, witamina PP, witamina PP awitaminoza, witamina PP działanie, witamina PP działanie przeciwpelagryczne, witamina PP funkcje, witamina PP hiperwitaminoza, witamina PP hipowitaminoza, witamina PP nadmiar, witamina PP niedobór, witamina PP pelagra, witamina PP zalecane dzienne spożycie

Witamina B3 nazywana jest także niacyną lub witaminą PP. Wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i jest uważana za jedną z najskuteczniejszych metod kontroli poziomu złego cholesterolu LDL.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

8 właściwości zdrowotnych i leczniczych natki pietruszki

20 sierpnia 202228 sierpnia 2023 . antyoksydanty choroby serca, antyoksydanty choroby układu krążenia, bóle kręgosłupa, bóle stawów, cellulit, choroby dietozależne, choroby serca, choroby układu krążenia, cynk, flawonoidy, jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek, jak zapobiegać zmarszczkom, jak zwiększyć produkcję kolagenu, jak zwiększyć wytwarzanie kolagenu, kolagen, kolagen bóle kręgosłupa, kolagen bóle stawów, kolagen cellulit, kolagen problemy z poruszaniem, kwas askorbinowy, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, mangan, miedź, natka pietruszki, natka pietruszki antykoagulanty, natka pietruszki antyoksydanty, natka pietruszki choroby układu krążenia, natka pietruszki ciśnienie, natka pietruszki cynk, natka pietruszki flawonoidy, natka pietruszki kalorie, natka pietruszki kcal, natka pietruszki kolagen, natka pietruszki krzepnięcie krwi, natka pietruszki kwas askorbinowy, natka pietruszki kwas foliowy, natka pietruszki kwas pantotenowy, natka pietruszki leki przeciwzakrzepowe, natka pietruszki magnez, natka pietruszki mangan, natka pietruszki miedź, natka pietruszki potas, natka pietruszki przeciwutleniacze, natka pietruszki serce, natka pietruszki wapń, natka pietruszki wartść kaloryczna, natka pietruszki witamina A, natka pietruszki witamina B1, natka pietruszki witamina B2, natka pietruszki witamina B3, natka pietruszki witamina B6, natka pietruszki witamina C, natka pietruszki witamina E, natka pietruszki witamina K, natka pietruszki właściwości, natka pietruszki właściwości lecznicze, natka pietruszki właściwości odżywcze, natka pietruszki właściwości zdrowotne, natka pietruszki żelazo, odporność, pietruszka, potas, problemy z poruszaniem, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze choroby serca, przeciwutleniczae choroby układu krążenia, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina C, witamina C cellulit, witamina E, witamina K, witaminy na oczy, wytwarzanie kolagenu, żelazo

Natka pietruszki swoje liczne właściwości zdrowotne i lecznicze zawdzięcza prawdziwemu koktajlowi witamin, soli mineralnych i flawonoidów.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Borelioza i jej leczenie – 22 pytania i odpowiedzi

1 sierpnia 20221 sierpnia 2022 . borelioza, borelioza choroba wielonarządowa, borelioza witamina D, Borrelia burgdorferi, choroba z Lyme, ELISA, hypostom, IDSA, ILADS, kleszcz, kleszcze, krętkowica kleszczowa, LLT, metoda IDSA, metoda ILADS, neuroborelioza, PCR, real-time PCR, rumień wędrujący, test ELISA, test Western-Blot, Western-Blot, witamina D

Borelioza – jak uniknąć zakażenia, diagnozować i skutecznie leczyć tą jedną z bardziej tajemniczych i niebezpiecznych chorób.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 prostych porad, które pomogą schudnąć bez głodzenia się

13 czerwca 202214 czerwca 2022 . błonnik nierozpuszczalny, błonnik pokarmowy, błonnik rozpuszczalny, błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, hormon wzrostu, jak pozbyć się nadwagi, jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jak schudnąć, jak skutecznie schudnąć, jak zrzucić zbędne kilogramy, witamina A, witamina D, witamina E, witamina K

Zamiast głodzić się codziennie krok po kroku dokonuj małych zmian i modyfikacji w swoim stylu życia i sposobie odżywiania.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado

23 maja 202223 maja 2022 . AMD, antyoksydanty, awokado, awokado antyoksydanty, awokado antyutleniacze, awokado beta amyloid, awokado beta sitosterol, awokado błonnik, awokado cholesterol, awokado depresja, awokado glutation, awokado homocysteina, awokado insulinooporność, awokado kwas foliowy, awokado luteina, awokado magnez, awokado nerwica, awokado nowotwór, awokado nowotwory, awokado pirydoksyna, awokado potas, awokado przeciwutleniacze, awokado rak, awokado stres, awokado superfood, awokado superfoods, awokado uroda, awokado witamina B6, awokado witamina B9, awokado witamina C, awokado wł, awokado właściwości lecznicze, awokado właściwości lecznicze i zdrowotne, awokado właściwości zdrowotne, awokado wolne rodniki, awokado wpływ na urodę, awokado wpływ na zdrowie, awokado wpływ na zdrowie i urodę, awokado zaćma, awokado zaćma starcza, awokado zdrowie, awokado zdrowie i uroda, awokadp cukrzyca, awokao cukrzyca typu II, beta amyloid, beta sitosterol, bezmózgowie, bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, choroba Alzheimera, cukrzyca, cukrzyca II, cukrzyca typu II, depresja, dieta kobiet w ciąży, glutation, HDL, homocysteina, insulinooporność, jak obniżyć poziom cholesterolu, jak obniżyć poziom homocysteiny, jak opóźnić menstruację, jak opóźnić miesiączkę, jak opóźnić okres, jak opóźnić starzenie, jak przesunąć menstruację, jak przesunąć miesiączkę, jak przesunąć okres, kwas foliowy, LDL, lek z natury, lek z natury awokado, leki z natury, leki z natury awokado, likopen, luteina, luteina AMD, luteina zaćma starcza, luteina zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, luteina zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem, magnez, magnez bóle menstruacyjne, magnez bóle miesiączkowe, magnez ciśnienie tętnicze krwi, nerwica, olej z awokado, pirydoksyna, PMS, potas ciśnienie krwi, przeciwutleniacze, przepuklina mózgowa, rozszczep kręgosłupa, stres, superfood, superfoods, superżywność, teoria wolnorodnikowa Denhama Harmana, wady letalne, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina C faza, witamina C faza lutealna, wolnorodnikowa teoria starzenia się, zaćma starcza, zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwyrodnienie barwnikowe siatkówki, zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

Awokado jest prawdziwym lekiem z natury. Swoje liczne właściwości lecznicze i zdrowotne zawdzięcza wyjątkowemu bogactwu składników odżywczych.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina B1 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 maja 202220 maja 2023 . banany, Beri-beri, błonnik, bób, choroba Beri-beri, Christiaan Eijkman, czosnek, drożdże piekarskie, drożdże piwne, fasola biała, groch zielony, hormony gonadotropowe, jabłka, jagody, jajak, kalafior, kapusta, kasza gryczana, kasza manna, Kazimierz Funk, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mandarynki, marchew, orzechy arachidowe, orzechy laskowe, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, pieczywo pełnoziarniste, pistacje, płatki owsiane, polędwica wieprzowa, pomarańcze, pomidory, por, prawidłowy wzrost, ryż brązowy, schab, soczewica, tiamina, truskawki, układ nerwowy, układ serccowo-naczyniowy, wątroba wołowa, witamina B1, witamina B1 awitaminoza, witamina B1 Beri-beri, witamina B1 błonnik, witamina B1 choroba Beri-beri, witamina B1 cukrzyca, witamina B1 dawkowanie, witamina B1 gdzie występuje, witamina B1 hiperwitaminoza, witamina B1 hipowitaminoza, witamina B1 Kazimeirz Funk, witamina B1 nadmiar, witamina B1 niedobór, witamina B1 zapotrzebowanie, witamina B1 źródła, witaminy rozpuszczalne w wodzie, ziemniaki, zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu bólu

Jedną z najważniejszych funkcji witaminy B1 jest dbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Właściwości zdrowotne chrzanu

13 kwietnia 20222 sierpnia 2023 . astma, chrzan, chrzan astma, chrzan cynk, chrzan działanie, chrzan fitoncydy, chrzan flawonoidy, chrzan glukozynolany, chrzan gruźlica, chrzan kaszel, chrzan katar, chrzan kwas foliowy, chrzan magnez, chrzan mangan, chrzan miedź, chrzan nowotwory, chrzan potas, chrzan przeciwnowotworowo, chrzan przeziębienie, chrzan selen, chrzan sód, chrzan wapń, chrzan witamina B3, chrzan witamina B6, chrzan witamina B9, chrzan witamina C, chrzan witamina K, chrzan właściwości, chrzan właściwości lecznicze, chrzan właściwości zdrowotne, chrzan zapalenie oskrzeli, cynk, fitoncydy, flawonoidy, glukozynolany, gruźlica, jak zwiększyć przyswajalność żelaza, jak zwiększyć przyswajalność żelaza niehemowego, kaszel, katar, kolagen produkcja, kwas foliowy, magnez, mangan, miedź, potas, przeziębienie, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, selen, sód, wady cewy nerwowej, wady rozwojowe płodu, wapń, witamina B3, witamina B6, witamina B9, witamina K, zapalenie oskrzeli

Chrzan nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Dzięki bogactwu witamin, soli mineralnych i innych składników odżywczych wpływa on wielokierunkowo na organizm.

Czytaj dalej