pomidory

KUCHNIA 

Gazpacho – hiszpański chłodnik na upalne dni

3 lipca 20203 lipca 2020 . chłodnik, chłodnik przepis, chłodniki, chłodniki przepisy, gazpacho, gazpacho przepis, grzanki do zup, grzanki do zupy, hiszpański chłodnik, hiszpański chłodnik przepisy, hiszpańskie gazpacho, hiszpańskie gazpacho przepis, jak zrobić gazpacho, klasyk hiszpańskiej kuchni, klasyka hiszpańskiej kuchni, kuchnia hiszpańska, kuchnia hiszpańska przepisy, oliwki, pomidor, pomidory, przepisy kuchni hiszpańskiej, przepisy na chłodniki, przepisy na zupy na zimno, zimna zupa, zimna zupa przepis, zimne zupy, zimne zupy przepisy, zupa, zupa na zimno, zupy, zupy na zimno

Gazpacho należy do klasyki hiszpańskiej kuchni. Serwowane podczas upałów, orzeźwia i chłodzi.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

10 właściwości zdrowotnych i leczniczych pomidorów

29 czerwca 202029 czerwca 2020 . AMD, antyoksydanty, cynk, Denham Harman, jak opóźnić starzenie, jak pobudzić produkcję kolagenu w organizmie, jak pobudzić produkcję kolagenu w skórze, jak poprawić produkcję kolagenu, kwas askorbinowy, kwas foliowy, kwas pantotenowy, LDL, likopen, likopen AMD, likopen działanie, likopen właściwości, likopen zwyrodnienie plamki związane z wiekiem, magnez, mangan, miedź, pomidor, pomidor IG, pomidor indeks glikemiczny, pomidor kalorie, pomidor kaloryczność, pomidor kcal, pomidor kwas askorbinowy, pomidor likopen, pomidor ryboflawina, pomidor tiamina, pomidor witamina A, pomidor witamina C, pomidor witamina K, pomidor witaminy, pomidor właściwości, pomidor właściwości lecznicze, pomidor właściwości zdrowotne, pomidory, pomidory IG, pomidory indeks glikemiczny, pomidory kalorie, pomidory kaloryczność, pomidory kcal, pomidory kwas askorbinowy, pomidory likopen, pomidory ryboflawina, pomidory tiamina, pomidory witamina A, pomidory witamina C, pomidory witamina K, pomidory witaminy, pomidory właściwości, pomidory właściwości lecznicze, pomidory właściwości zdrowotne, potas, przeciwutleniacze, ryboflawina, stres oksydacyjny, teoria wolnorodnikowa Denhama Harmana, tiamina, uroda, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina C, witamina E, witamina K, zdrowie, żelazo, zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Pomidory są źródłem licznych przeciwutleniaczy, w tym jednego z najsilniejszych – likopenu. Ich spożywanie przynosi korzyści zdrowiu i urodzie.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina B1 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

23 czerwca 202023 czerwca 2020 . banany, Beri-beri, błonnik, bób, choroba Beri-beri, Christiaan Eijkman, czosnek, drożdże piekarskie, drożdże piwne, fasola biała, groch zielony, hormony gonadotropowe, jabłka, jagody, jajak, kalafior, kapusta, kasza gryczana, kasza manna, Kazimierz Funk, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mandarynki, marchew, orzechy arachidowe, orzechy laskowe, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, pieczywo pełnoziarniste, pistacje, płatki owsiane, polędwica wieprzowa, pomarańcze, pomidory, por, prawidłowy wzrost, ryż brązowy, schab, soczewica, tiamina, truskawki, układ nerwowy, układ serccowo-naczyniowy, wątroba wołowa, witamina B1, witamina B1 awitaminoza, witamina B1 Beri-beri, witamina B1 błonnik, witamina B1 choroba Beri-beri, witamina B1 cukrzyca, witamina B1 dawkowanie, witamina B1 gdzie występuje, witamina B1 hiperwitaminoza, witamina B1 hipowitaminoza, witamina B1 Kazimeirz Funk, witamina B1 nadmiar, witamina B1 niedobór, witamina B1 zapotrzebowanie, witamina B1 źródła, witaminy rozpuszczalne w wodzie, ziemniaki, zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu bólu

Jedną z najważniejszych funkcji witaminy B1 jest dbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Bruschetta z pomidorami – prosta i szybka przekąska

19 czerwca 202019 czerwca 2020 . bagietka, bagietka pszenna, bazylia, bru'sketta. bru'sket.ta, Bruschetta, bruschetta antipasti, bruschetta antipasto, bruschetta bagietka, bruschetta bagietka pszenna, bruschetta bazylia, bruschetta czarny pieprz, bruschetta czosnek, bruschetta jak zrobić, bruschetta krok po kroku, bruschetta oliwa, bruschetta oliwa extra vergine, bruschetta oliwa z oliwek, bruschetta oliwa z oliwek extra vergine, bruschetta pieczywo, bruschetta pieprz, bruschetta pomidory, bruschetta poprawna wymowa, bruschetta przekąska, bruschetta przekąski, bruschetta przepis, bruschetta przystawka, bruschetta przystawki, bruschetta składniki, bruschetta sól, bruschetta sposób przyrządzenia, bruschetta wymowa, bruschetta z pomidorami, brusketta, czosnek, oliwa, oliwa extra vergine, oliwa tłoczona na zimno, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek extra vergine, pomidor, pomidory, przekąska, przekąski, przyastawki, przystawka, świeża bazylia, ząbki czosnku

Zrobienie bruschetty jest nieskomplikowane i zabiera niewiele czasu, a o sukcesie decyduje wysoka jakość użytych składników.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Penne z sosem Marinara na ostro

14 czerwca 202014 czerwca 2020 . bazylia, bazylia świeża, biała cebula, cebula, chili, chilli, czosnek, jak zrobić sos marinara, koncentrat pomidorowy, makaron penne, makaron z sosem marinara, marinara, oliwa z oliwek, oregano suszone, oregano świeże, papryczka chili, papryczka chili suszona, papryczka chilli, papryczka chilli mielona, papryczka chilli suszona, papryczka hili mielona, papryka chili, penne, penne z sosem marinara, penne z sosem marinara na ostro, pieprz, pomidory, pomidory w puszce bez skórki, pomidory z puszki, prosty sos do makaronu, przecier pomdorowy, sól, sos marinara, żółta cebula

Sos Marinara jest jednym z najprostszych do wykonania sosów do makaronu. W wersji prezentowanej tutaj wzbogacony został w papryczkę chili, która dodaje mu ostrości.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 czerwca 202012 czerwca 2020 . awokado, biotyna, boćwina, brokuły, brukselka, brzoskwinie, jogurt, kabaczek, kalafior, kapusta włoska, lucerna, marchew, margaryna, mniszek lekarski, natka pietruszki, ogórek, olej rzepakowy, olej sojowy, oliwa z oliwek, pomarańcze, pomidor, pomidory, rzepa, rzeżucha, sałta rzymska, seler, ser holenderski, ser niemiecki, ser szwajcarski, szparag, szparagi, truskawki, wątroba, witamina H, witamina K, witamina K funkcje, witamina K paradoks wapnia, witamina K wystarczające dzienne spożyciefunkcje w organizmie, zielona herbata, zielony groszek, ziemniak, ziemniaki, żółtka jaj

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Sos bolognese – krok po kroku

8 czerwca 20208 czerwca 2020 . białe wino, boczek, bolognese, bolognese przepis, bulion wołowy, cebula, cebule, czarny pieprz, czerwone wino, czosnek, fettuccine, koncentrat pomidorowy, koncentrat pomidorowy 30%, lasagne, marchew, marchewka, marchewki, mielona wieprzowina, mielona wołowina, mleko, mleko 3.2%, oliwa z oliwek, pancetta, papardelle, parmezan, Parmigiano Reggiano, parzony boczek wędzony parzony boczek, penne, pieprz, pomidory, pomidory krojone z puszki, rigatoni, seler naciowy, sól, sos, sos bolognese, sos bolognese przepis, sos boloński, sos boloński przepis, sos przepis, sosy, świeże pomidory, wędzony boczek, wieprzowina, wino, wołowina, wytrawne białe wino, wytrawne czerwone wino, wytrawne wino

Sos bolognese najlepiej serwować z makaronem tagliatelle, czyli długimi, płaskimi wstążkami. Można użyć także fettuccine, papardelle, penne lub rigatoni.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Sałatka grecka

5 czerwca 20205 czerwca 2020 . cebula, czarne oliwki, czarne oliwki drylowane, czarny pieprz, czerwona cebula, czerwona papryka, feta, ocet, ocet winny, ogórek, ogórek sałatkowy, oliwa, oliwa extra virgin, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek oliwa extra virgin, oliwki, oliwki drylowane, oregano, papryka, pieprz, pomidor, pomidory, sałatka, sałatka grecka, sałatka grecka przepis, sałatki, sałatki przepisy, ser feta, sól, sos, sos do sałatki greckiej, sos sałatkowy, suszone oregano, zielona papryka

Istnieje wiele różnych wariantów podania sałatki greckiej. Niektórzy dodają do niej anchois, sałatę, kapary, świeże liście bazylii, grillowanego kurczaka, a nawet ciecierzycę. 

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

20 maja 202020 maja 2020 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Marchewkowo-ziemniaczana zupa krem na ostro

19 maja 202019 maja 2020 . bazylia, beta-karoten, bulion drobiowy, bulion warzywny, cebula, czosnek, indole, izotiocyjany, izotiocyjany i indole, kalafior, krem marchewkowo-ziemniaczany, krem marchewkowy, likopen, marchew, marchewka, marchewkowo-ziemniaczana zupa-krem na ostro, marchewkowo-ziemniaczana zupa-krem na ostro składniki, marchewkowo-ziemniaczana zupa-krem na ostro sposób wykonania, masło, ostry sos chili, pieprz, pomidor, pomidory, ser pleśniowy, sól, sos chili, sos sojowy ciemny, suszone pomidory, suszony tymianek, świeża bazylia, tymianek, ziemniak, ziemniaki, zupa, zupa marchewkowa, zupa marchewkowo-ziemniaczana, zupa-krem, zupy, zupy-krem

Użyte w tej zupie warzywa to prawdziwa skarbnica witamin, soli mineralnych i innych substancji wywierających pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia i urodę.

Czytaj dalej