Archiwa: olej rzepakowy | Verdum.pl

Muffiny z borówkami amerykańskimi i kardamonem

Muffiny z borówkami amerykańskimi i kardamonem

11 czerwca 201911 czerwca 2019 . borówki, borówki amerykańskie, cukier, cukier biały, cukier biały drobny, cukier z prawdziwą wanilią, desery, jajka, jajka o rozmiarze M, kardamon, mąka, mąka pszenna, mąka pszenna typu 500, mielony kardamon, mleko, muffiny, muffiny przepis, muffiny z borówkami, muffiny z borówkami amerykańskimi, muffiny z borówkami amerykańskimi i kardamonem, muffiny z kardamonem, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, sól

Muffiny wzbogacić można również innymi dodatkami, np. drobno pokrojonymi orzechami włoskimi, rodzynkami czy suszonymi śliwkami.

Czytaj dalej

Naleśniki z nadzieniem z piersi z kurczaka i sera feta

Naleśniki z nadzieniem z piersi z kurczaka i sera feta

31 maja 201930 maja 2019 . cząber, czarny pieprz, feta, jajka, majeranek, mąka, mąka pszenna, mielona słodka papryka, mięta, mleko, mleko 3.2%, naleśniki, naleśniki przepis, naleśniki z farszem, naleśniki z nadzieniem, natka pietruszki, olej, olej rzepakowy, oregano, pieprz, pierś z kurczaka, piersi z kurczaka, potrawy z naleśników, rukola, ser feta, sól, świeże zioła, tymianek, woda

Za składnik farszu do naleśników na słono służyć mogą zarówno warzywa, jak i różne rodzaje mięs i serów. Ilość kombinacji wydaje się niemal nieskończona i ogranicza ją tylko wyobraźnia kucharza.

Czytaj dalej

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

20 maja 201920 maja 2019 . czarny pieprz, czosnek niedźwiedzi, olej rzepakowy, olej rzepakowy tłoczony na zimno, orzechy włoskie, parmezan, pesto, pesto przepis, pesto składniki, pesto sposób przyrządzenia, pesto z czosnku niedźwiedziego, pesto z czosnku niedźwiedziego przepis, pesto z czosnku niedźwiedziego składniki, pesto z czosnku niedźwiedziego sposób przyrządzenia, pieprz, sok z cytryny, sól

Czosnek niedźwiedzi posiada właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne, antywirusowe, przeciwnowotworowe, detoksykacyjne i diuretyczne.

Czytaj dalej

Muffiny czekoladowo-bananowe z nutą wanilii

Muffiny czekoladowo-bananowe z nutą wanilii

18 maja 201918 maja 2019 . banan, banany, ciemna czekolada, cukier, cukier biały, cukier biały drobny, czekolada, desery, ekstrakt waniliowy, groszki czekoladowe, groszki z ciemnej czekolady, groszki z czekolady, jajka, kakao, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, mąka, mąka pszenna, mąka pszenna typu 500, maśłanka, muffiny, muffiny bananowe, muffiny bananowe przepis, muffiny czekoladowe, muffiny czekoladowe przepis, muffiny czekoladowo-bananowe, muffiny czekoladowo-bananowe przepis, muffiny czekoladowo-bananowe z nutą wanilii, muffiny czekoladowo-bananowe z nutą wanilii przepis, muffiny przepis, muffiny z nutą wanilii, muffiny z wanilią, olej, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, soda, soda oczyszczona, sól

Czekolada i banany to wyjątkowo udane połączenie smakowe. Do tego przepisu najlepiej nadają się banany mocno dojrzałe.

Czytaj dalej

Pizza z wędliną i warzywami - przepis

Pizza z wędliną i warzywami

10 maja 20198 maja 2019 . bazylia, bazylia suszona, bazylia świeża, cebula, cheddar, ciasto na pizzę, ciasto na pizzę przepis, cukier, czarne oliwki, czosnek, czosnek granulowany, drożdże, keczup, keczup pikantny, koncentrat pomidorowy, kukurydza, kukurydza konserwowa, mąka, mąka pszenna, mąka pszenna typ 550, mleko, mozzarella, olej, olej rzepakowy, oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek extra virgin, oliwki, oregano, oregano suszone, oregano świeże, papryka, papryka biała, papryka czerwona, papryka żółta, pieczarki, pizza, pizza przepis, pomidor, pomidory, salami, ser cheddar, só, świeże drożdże, szynka, szynka wieprzowa, wędlina, woda, zielone oliwki

Proponowana w przepisie wędlina to salami lub szynka wieprzowa. Możemy użyć obu tych składników lub też skorzystać z innego rodzaju wędliny, np. kiełbasy. Pizza będzie smaczna także w wersji wegetariańskiej.

Czytaj dalej

Muffiny jabłkowo-marchwiowe z nutą cynamonu i imbiru

Muffiny jabłkowo-marchwiowe z nutą cynamonu i imbiru

3 maja 20192 maja 2019 . cynamon, desery, imbir, jabłko, jajka, jajka o rozmiarze M, mąka, mąka pszenna, mąka pszenna 2000, mąka pszenna 550, mąka pszenna typu 2000, mąka pszenna typu 550, mąka razowa mąka pszenna razowa, marchew, mielony cynamon, mielony imbir, mleko, mleko 3.2%, muffiny, muffiny jabłkowe, muffiny jabłkowo-marchwiowe, muffiny jabłkowo-marchwiowe przepis, muffiny jabłkowo-marchwiowe z nutą cynamonu, muffiny jabłkowo-marchwiowe z nutą cynamonu przepis, muffiny marchwiowe, olej, olej rzepakowy, płatki owsiane, proszek do pieczenia, soda oczyszczona, sól, zmielone płatki owsiane

Jeżeli nie jesteś fanem marchwi w deserach, dodaj w zamian trochę więcej jabłek lub banana. Mąkę pszenną razową zastąpić możesz zmielonymi płatkami owsianymi.

Czytaj dalej

Chrupiące frytki - krok po kroku

Chrupiące frytki – krok po kroku

1 maja 20191 maja 2019 . chrupiące frytki, chrupiące frytki - krok po kroku, chrupiące frytki przepis, frytki, frytki przepis, frytki samżone dwa razy, frytki wstępnie gotowane, jak zrobić frytki, olej, olej rzepakowy, przepis, rafinowany olej rzepakowy, sól, ziemniak, ziemniaki

Uzależniający podniebienie smak frytek nie do końca idzie w parze z ich właściwościami zdrowotnymi. Istnieją jednak sposoby, by ograniczyć wysoką zawartość tłuszczu we frytkach poprzez zmiany w technice ich przygotowywania.

Czytaj dalej

substancje antyodżywcze

ZDROWIE & URODA

Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji

30 kwietnia 201930 kwietnia 2019 . agrest, aluminium, anemia, askorbinaza, awokado, banan, banany, białko kurze, błonik pokarmowy, błonnik, bób, borówka, borówki, botwina, brokuł, brokuły, brukiew, brukselka, brzoskwinia, brzoskwinie, buraki, chleb graham, chleb wieloziarnisty, chleb żytni razowy, cholestero, choroby nerek, chrzan, ciecierzyca, ciemna czekolada, ciemne piwo, ciemne winogrona, cukinia, cukinie, cynk, cytryna, cytrynian glinu, czarna herbata, detoksykacja, faola soja, fasola, fermentacja alkoholowa, fermentacja bakteryjna, figi, fityniany, glin, goitrogeny, gorczyca, granat, granaty, groch, groch łuskany, gruszka, gruszka gruszki, gruszki, gryka, herbata, hormony tarczycy, jabłka, jabłko, jagody, jarmuż, jęczmień, jeżyny, jogurt, kabaczek, kabaczki, kakao, kalafior, kalafiory, kalarepa, kamienie nerkowe, kapusta, karczoch, karczochy, kasza gryczana, kasza jęczmiena, kawa, kefir, kiwi, kobalt, kokos, kolagen, kukurydza, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, kwaśna śmietana, leki nasercowe, lucerna, magnez, mąka pszenna biała, mąka pszenna razowa, malina, maliny, mangan, maniok, marchew, migdały, morele, naparstnica, nasiona dyni, nasiona słonecznika, niedoczynność tarczycy, obniżenie cholesterolu, ocet winny, ogórek, ogórki, olej rzepakowy, orzechy, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy ziemne, orzeszki ziemne, osteoporoza, otręby, otręby pszenne, otręby ryżowe, owies, paracetamol, pasternak, patison, patisony, pieprz, płatki owsiane, pomidor, pomidory, profilaktyka nowotworowa, przeciwdepresyjne leki trójpierścieniowe, pszenica, rabarbar, reumatyzm, ryż, ryż brązowy, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, sałata, sezam, siemię lniane, śliwka, śliwki, soczewica, soja, substancje antyodżywcze, substancje wolotwórcze, szczaw, szczawian wapnia, szpinak, tabletki antykoncepcyjne, tanina, taniny, tofu, trawienie białek, truskawka, truskawki, wapń, wino, witamina A, witamina B1, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, wole tarczycy, wolne rodniki, żelazo, żelazo niehemowe, ziemniaki, żurawina, związki antyżywieniowe, żyto

Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.

Czytaj dalej

Witamina K - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

27 kwietnia 201927 kwietnia 2019 . awokado, biotyna, boćwina, brokuły, brukselka, brzoskwinie, jogurt, kabaczek, kalafior, kapusta włoska, lucerna, marchew, margaryna, mniszek lekarski, natka pietruszki, ogórek, olej rzepakowy, olej sojowy, oliwa z oliwek, pomarańcze, pomidor, pomidory, rzepa, rzeżucha, sałta rzymska, seler, ser holenderski, ser niemiecki, ser szwajcarski, szparag, szparagi, truskawki, wątroba, witamina H, witamina K, witamina K funkcje, witamina K paradoks wapnia, witamina K wystarczające dzienne spożyciefunkcje w organizmie, zielona herbata, zielony groszek, ziemniak, ziemniaki, żółtka jaj

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.

Czytaj dalej

witamina E

ZDROWIE & URODA

Witamina E – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

9 marca 20199 marca 2019 . alfa-tokoferol, AMD, antyoksydant, antyoksydanty, apatia, awitaminoza witaminy E, awokado, bezpłodność, blaszki miażdżycowe, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, cukrzyca, cukrzyca typu II, dynia, dystrofia mięśniowa, gonadoliberyna, gonadotropiny, hiperglikemia, hiperwitaminoza witaminy E, hipowitaminoza witaminy E, jarmuż, jaskra, kapusta biała, krewetki, LDL, makrela, mango, margaryna, masła roślinne, masło, masło wiejskie, miażdżyca, migdały, morele suszone, nać pietruszki, nasiona słonecznika, nefropatia, obniżona koncentracja, olej arachidowy, olej migdałowy, olej rzepakowy, olej słonecznikowy, olej sojowy, olej z pestek winogron, orzechy arachidowe, orzechy laskowe, orzechy pistacjowe, orzechy włoskie, orzechy ziemne, papryka czerwona, papryka zielona, pestki dyni, podenerwowanie, porzeczki czarne, przeciwutleniacz, przeciwutleniacze, rozdrażnienie, rzeżucha witamina E, śledź, spermatogeneza, starzenie się, sters oksydacyjny, szparagi, szpinak, tokoferol, tokoferole, tokotrienole, wiórki kokosowe, witamina E, witamina E antyoksydant, witamina E antyoksydanty, witamina E dawkowanie, witamina E dzienne spożycie, witamina E dzienne zapotrzebowanie, witamina E przeciwutleniacz, witamina E przeciwutleniacze, wolne rodniki, zaćma, zawał serca, zły cholesterol, zmęczenie, znużenie, żółtka jaj kurzych, zwyrodnienie plamki oka

Witamina E to jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Walcząc z wolnymi rodnikami pomaga spowolnić starzenie i na długo zachować zdrowie i urodę.

Czytaj dalej

← Poprzedni