marchewka

ZDROWIE & URODA 

8 właściwości zdrowotnych i leczniczych marchwi

19 września 201919 września 2019 . AMD, beta-karoten, cukrzyca typu II, cynk, fosfor, kolagen, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, mangan, marchew, marchew beta-karoten, marchew cera, marchew cynk, marchew fosfor, marchew kalorie, marchew kwas foliowy, marchew kwas pantotenowy, marchew magnez, marchew mangan, marchew oczy, marchew potas, marchew prowitamina A, marchew skóra, marchew uroda, marchew wapń, marchew wartość kaloryczna, marchew witamina A, marchew witamina B1, marchew witamina B2, marchew witamina B3, marchew witamina B5, marchew witamina B6, marchew witamina B9, marchew witamina C, marchew witamina E, marchew witamina K, marchew właściwości lecznicze, marchew właściwości zdrowotne, marchew wzrok, marchew zdrowie, marchew żelazo, marchewka, marchewka beta-karoten, marchewka cera, marchewka cynk, marchewka fosfor, marchewka kalorie, marchewka kwas foliowy, marchewka kwas pantotenowy, marchewka magnez, marchewka mangan, marchewka miedź, marchewka oczy, marchewka potas, marchewka prowitamina A, marchewka skóra, marchewka uroda, marchewka wapń, marchewka wartość kaloryczna, marchewka witamina A, marchewka witamina B1, marchewka witamina B2, marchewka witamina B3, marchewka witamina B5, marchewka witamina B6, marchewka witamina B9, marchewka witamina C, marchewka witamina E, marchewka witamina K, marchewka właściwości lecznicze, marchewka właściwości zdrowotne, marchewka wzrok, marchewka zdrowie, marchewka żelazo, marchewki, menstruacja, miażdżyca, miedź, miesiączka, okres, potas, produkcja kolagenu, prowitamina A, stres oksydacyjny, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B5, witamina B6, witamina B9, witamina C, witamina E, witamina K, wolne rodniki, wolne rodniki tlenowe, zaćma, żelazo, zwyrodnienie plamki żółtej

Marchew ze względu na liczne właściwości zdrowotne i lecznicze oraz niską cenę powinna być stałym elementem naszej diety.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Sos bolognese – krok po kroku

15 września 201915 września 2019 . białe wino, boczek, bolognese, bolognese przepis, bulion wołowy, cebula, cebule, czarny pieprz, czerwone wino, czosnek, fettuccine, koncentrat pomidorowy, koncentrat pomidorowy 30%, lasagne, marchew, marchewka, marchewki, mielona wieprzowina, mielona wołowina, mleko, mleko 3.2%, oliwa z oliwek, pancetta, papardelle, parmezan, Parmigiano Reggiano, parzony boczek wędzony parzony boczek, penne, pieprz, pomidory, pomidory krojone z puszki, rigatoni, seler naciowy, sól, sos, sos bolognese, sos bolognese przepis, sos boloński, sos boloński przepis, sos przepis, sosy, świeże pomidory, wędzony boczek, wieprzowina, wino, wołowina, wytrawne białe wino, wytrawne czerwone wino, wytrawne wino

Sos bolognese najlepiej serwować z makaronem tagliatelle, czyli długimi, płaskimi wstążkami. Można użyć także fettuccine, papardelle, penne lub rigatoni.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Zupa z marchewki i żółtej cukinii na ostro

9 września 20199 września 2019 . bulion, bulion warzywny, cebula, cukinia, czarny pieprz, czosnek, czosnek granulowany, grzanki do zupy, jak zrobić grzanki do zupy, kurkuma, marchew, marchewka, mielona kurkuma, mielona słodka papryka, oliwa z oliwek, pasta paprykowa, pasta paprykowa ostra, pieprz, pieprz cayenne, rosół, rosół drobiowy, sól, żółta cukinia, zupa, zupa z cukinii, zupa z marchewki, zupa z marchewki i cukinii, zupa z marchewki i żółtej cukinii, zupa z marchewki i żółtej cukinii na ostro, zupa z marchewki i żółtej cukinii na ostro przepis, zupa z marchwi, zupa z żółtej cukinii, zupy

Ostrości zupie nadaje pieprz cayenne i ostra pasta paprykowa. Jeżeli nie dysponujesz tym drugim składnikiem, w zamian dodaj po prostu trochę więcej pieprzu cayenne.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Warzywa faszerowane mięsem mielonym i ryżem

5 września 20195 września 2019 . cebula, cebule, czarny pieprz, czosnek, koncentrat pomidorowy, kostka bulionowa, marchew, marchewka, mielona słodka papryka, natka pietruszki, olej, olej o neutralnym smaku, papryka, papryka faszerowana ryżem, papryka faszerowana ryżem brązowym, papryki, papryki faszerowane, papryki faszerowane mięsem mielonym, papryki faszerowane mięsem mielonym i ryżem, pieprz, pietruszka, pomidor, pomidory, pomidory faszerowane, pomidory faszerowane mięsem mielonym, pomidory faszerowane mięsem mielonym i ryżem, pomidory faszerowane ryżem, pomidory faszerowane ryżem brązowym, ryż, ryż brązowy, słodka papryka, sól, suszone zioła prowansalskie, warzywa faszerowane, warzywa faszerowane mięsem mielonym i ryżem, warzywa faszerowane ryżem, warzywa faszerowane ryżem brązowym, woda, zioła prowansalskie

Faszerowane warzywa to doskonały pomysł na urozmaicenie domowych posiłków. Podawać je można jako danie obiadowe lub kolacyjne. Sprawdzą się także na domówkach. 

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Zupa z pieczonej czerwonej papryki

29 sierpnia 201929 sierpnia 2019 . bulion warzywny, cebula, curry, czarny pieprz, czerwona papryka, jak uniknąć zwarzenia się śmietany, jak uniknąć zwarzenia się śmietany w zupie, marchew, marchewka, oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek oliwa extra virgin, papryka, papryka wędzona mielona, pieczona czerwona papryka, pieprz, pieprz cayenne, pieprz ziołowy, przecier pomidorowy, przyprawa curry, seler naciowy, słodka mielona wędzona papryka, słodka wędzona papryka, śmietana, śmietana 18%, sól, wędzona papryka, ziemniak, zupa, zupa z czerwonej papryki, zupa z papryki, zupa z pieczonej czerwonej papryki, zupa z pieczonej papryki, zupy

Dodatek śmietany w zupie jest opcjonalny i z powodzeniem można ją pominąć. Jeżeli jednak chcemy zabielić zupę, należy pamiętać, by robić to tak, żeby śmietana się nie zwarzyła.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Kotlety mielone z dodatkiem cukinii i marchwi

23 sierpnia 201922 sierpnia 2019 . bułka tarta, cebula, cukinia, czarny pieprz, czosnek, jajka, kmin rzymski, kotlety mielone, kotlety mielone z cukinią i marchwią, kotlety mielone z dodatkiem cukinii i marchwi, kotlety mielone z marchwią, łopatka wieprzowa, marchew, marchewka, masło, mielona łopatka wieprzowa, mięso mielone, mięso mielone wieprzowe, olej, olej rzepakowy, ostra mielona papryka, pieprz, pieprz ziołowy, sól, suszony majeranek, świeżo zmielony pieprz czarny, zielona cukinia

Wzbogacenie kotletów mielonych w cukinię i marchew podniesie nie tylko wartość odżywczą tego dania, ale również jego walory smakowe.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Zupa z pieczonych warzyw

6 sierpnia 20196 sierpnia 2019 . bazylia, cebula, czarny pieprz, czosnek, koncentrat pomidorowy, marchew, marchewka, oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek extra virgin, pieprz, pieprz cayenne, pietruszka, pomidor, pomidory, por, przepisy marchew, przepisy marchewka, przepisy pomidory, rosół drobiowy, seler naciowy, sól, suszona bazylia, wędzona papryka, wędzona słodka papryka, zupa, zupa z pieczonych warzyw, zupy

Zupę można przygotować w wersji wegetariańskiej, zamieniając rosół drobiowy na bulion warzywny. Można też dowolnie zmienić konsystencję zupy, dodając mniej lub więcej płynu.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Zupa marchewkowa z karmelizowaną cebulą

17 czerwca 201917 czerwca 2019 . bazylia, bulion warzywny, cebula, curry, curry w proszku, czosnek, gałka muszkatołowa, karmelizowana cebula, marchew, marchewka, masło, oliwa z oliwek, pieprz, pieprz kolorowy, rozmaryn, rzeżucha, sól, świeża bazylia, świeże zioła, szczypiorek, woda, ziemniak, zioła, żółta cebula, zupa, zupa marchewkowa, zupa marchewkowa z karmelizowaną cebulą, zupy

Kiedy za oknem pochmurno i zimno popraw swoje samopoczucie talerzem kolorowej i aromatycznej zupy marchewkowej z karmelizowaną cebulą.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Zupa z brokułów, zielonego groszku i marchewki

4 czerwca 20194 czerwca 2019 . brokuł, brokuły, bulion, bulion warzywny, cebula, czarny pieprz, kurkuma, marchew, marchewka, masło, mielona ostra papryka, mrożony zielony groszek, natka pietruszki, oregano, pieprz, pieprz ziołowy, rosół, rosół drobiowy, seler naciowy, śmietana, śmietana 18%, sól, suszone oregano, zielony groszek, zupa, zupa z brokułami, zupa z brokułów, zupa z brokułów zielonego groszku i marchewki, zupa z mrożonego zielonego groszku, zupa z zielonego groszku, zupy

Dobór przypraw to indywidualna sprawa i z powodzeniem samemu można poeksperymentować, np. dodając więcej ostrej papryki, by zupa nabrała wyraźniejszego smaku.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Danie jednogarnkowe z pieczarkami na ostro

22 maja 201922 maja 2019 . cebula, chilli, chilli mielone, czarny pieprz, czerwona papryka, czosnek, dania jednogarnkowe, danie jednogarnkowe, danie jednogarnkowe z pieczarkami, danie jednogarnkowe z pieczarkami na ostro, kostka mięsna, marchew, marchewka, masło, papryka, pieczarki, pieprz, przecier pomidorowy, przepisy, słodka papryka mielona, sól, sos sojowy

Danie jednogarnkowe z pieczarkami na ostro serwować można jako samodzielną potrawę podaną z razowym pieczywem lub kaszą. Można też lekko je zagęścić i wykorzystywać jako sos np. do placków ziemniaczanych.

Czytaj dalej