Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji
Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.
Read More
jabłko
Zupa krem z dyni, marchwi i jabłka
Przedstawiona w przepisie zupa krem z dyni, marchwi i jabłka wzbogacona przyprawami korzennymi to nie tylko interesujące połączenie smakowe i kolorystyczne, ale także źródło wielu witamin i składników mineralnych.
Read More
Prosty deser z jabłkiem i jogurtem
Jabłka w przepisie zastąpić można innymi owocami, np. brzoskwiniami lub bananami. Zamiast jednego rodzaju owoców, użyć można ich kilka.
Read More
Domowa woda smakowa – prosty sposób na redukcję kalorii
Domowa woda smakowa jest alternatywą dla słodkich, wysokokalorycznych napojów.
Read More
Orzeźwiająca sałatka z ogórka, awokado i jabłka
Sałatka podana w ciepłe letnie dni z kromką razowego pieczywa wystarczy za cały posiłek. Ponieważ jej składniki zasadniczo dostępne są przez cały rok bez problemu serwować można ją także jesienią lub zimą.
Read More
Muffiny jabłkowo-marchwiowe z nutą cynamonu i imbiru
Jeżeli nie jesteś fanem marchwi w deserach, dodaj w zamian trochę więcej jabłek lub banana. Mąkę pszenną razową zastąpić możesz zmielonymi płatkami owsianymi.
Read More
Pieczone jabłka z sosem waniliowym
Składniki nadzienia jabłek można dowolnie modyfikować, np. zamiast miodu dodać syrop klonowy, skorzystać z innych rodzajów bakalii lub wypełnić wnętrza jabłek ulubioną konfiturą.
Read More
Domowe musli – źródło zdrowia, urody i smukłej sylwetki
Domowe musli dzięki bogactwu składników odżywczych pozwala w prosty sposób zadbać o zdrowie, skórę, samopoczucie i figurę.
Read More
Omlet cesarski z musem jabłkowym
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn) to tradycyjny austriacki deser. Jego cechą charakterystyczną jest to, że podczas smażenia rwie się go na mniejsze kawałki.
Read More
Pulled pork
Pulled pork to klasyk amerykańskiej kuchni, wywodzący się z południowej części Stanów Zjednoczonych. W Polsce znany jest jako szarpana lub rwana wieprzowina.
Read More