jabłka

ZDROWIE & URODA 

12 właściwości zdrowotnych i leczniczych jabłek

17 września 202117 września 2021 . astma, błonnik pokarmowy, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, choroby neurodegeneracyjne, choroby wzroku, cukrzyca, cukrzyca typu II, czynność płuc, flawonoidy, fosfor, jabłka, jabłka astma, jabłka błonik pokarmowy, jabłka choroba Alzheimera, jabłka choroba Parkinsona, jabłka choroby neurodegneracyjne, jabłka choroby wzroku, jabłka cukrzyca, jabłka cukrzyca typu II, jabłka działanie antynowotworowe, jabłka działanie przeciwnowotworowe, jabłka flawonoidy, jabłka fosfor, jabłka kolagen, jabłka kwas foliowy, jabłka kwas pantotenowy, jabłka kwercetyna, jabłka mangan, jabłka metal ciężkie, jabłka miażdżyca, jabłka miedź, jabłka nowotwór jeita grubego, jabłka nowotwór płuc, jabłka nowotwór sutka, jabłka nowotwór wątroby, jabłka nowotwory, jabłka nowowtwór jajnika, jabłka oczy, jabłka odchudzanie, jabłka odporność, jabłka pektyny, jabłka polifenole, jabłka potas, jabłka próchnica, jabłka toksyny, jabłka wapń, jabłka witamina A, jabłka witamina B1, jabłka witamina B2, jabłka witamina B6, jabłka witamina C, jabłka witamina E, jabłka właściwości, jabłka właściwości lecznicze, jabłka właściwości zdrowotne, jabłka żelazo, jabłko błonnik pokarmowy, jabłko flawonoidy, jabłko fosfor, jabłko kwas foliowy, jabłko kwas pantotenowy, jabłko kwercetyna, jabłko mangan, jabłko miedź, jabłko nowotwory, jabłko pektyny, jabłko polifenole, jabłko potas, jabłko wapń, jabłko witamina A, jabłko witamina B1, jabłko witamina B2, jabłko witamina B6, jabłko witamina C, jabłko witamina E, jabłko właściwości, jabłko właściwości lecznicze, jabłko właściwości zdrowotne, jabłko żelazo, jabło, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwercetyna, magnez, mangan, miażdżyca, miedź, nowotwór jajnika, nowotwór jelita grubego, nowotwór płuc, nowotwór sutka, nowotwor wątroby, odporność, pektyny, polifenole, potas, próchnica, wapń, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, żelazo

“Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci potrzebny” – jabłka wpływają pozytywnie na cały organizm od serca zaczynając, na skórze kończąc, dlatego warto regularnie je spożywać.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Prosty deser z jabłkiem i jogurtem

16 września 202116 września 2021 . bita śmietana, cynamon, deser, deser z jabłkiem i jogurtem, desery, gałka muszkatołowa, imbir, jabłka, jabłko, jogurt, masło, miód, miód wielokwiatowy, prosty deser z jabłkiem i jogurtem, sok pomarańczowy

Jabłka w przepisie zastąpić można innymi owocami, np. brzoskwiniami lub bananami. Zamiast jednego rodzaju owoców, użyć można ich kilka.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Domowa woda smakowa – prosty sposób na redukcję kalorii

5 września 20215 września 2021 . agrest, arbuz, arbuzy, bazylia, biała herbata, brzoskwinia, brzoskwinie, cynamon, cytryna, cytryny, czarna herbata, domowa woda smakowa, grejpftrut, gruszka, gruszki, gtejpfruty, imbir, jabłka, jabłko, jagody, jak zrobić domową wodę smakową, jak zrobić w domu wodę smakową, jak zrobić wodę smakową, kiwi, kolendra, korzeń imbiru, laska cynamonu, limonka, limonki, maliny, mandarynka, mandarynki, mango, melisa, melon, melony, mięta, miód, natka pietruszki, nektarynka, nektarynki, ocet jabłkowy, ogóre, papryczka Jalapeno, papryczki Jalapeno, pieprz cayenne, pomarańcz, pomarańcze, porzeczki, rozmaryn, rumianek, seler naciowy, sok żurawinowy, szałwia, trawa cytrynowa, truskawka, truskawki, tymianek, winogrona, woda smakowa, woda smakowa kalorie, woda smakowa wartość kaloryczna, woda smakowa witaminy, woda smakowa zrobiona w domu, zielona herbata

Domowa woda smakowa jest alternatywą dla słodkich, wysokokalorycznych napojów.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

3 przepisy na zielone koktajle

22 sierpnia 202122 sierpnia 2021 . awokado, banany, czerwone jabłka, gruszki, imbir, jabłka, jarmuż, koktajl, koktajle, mango, nektarynka, ogórek, sałata, sałata rzymska, seler naciowy, sok grejpfrutowy, sok pomarańczowy, świeży imbir, szpinak, woda, woda mineralna, zielona herbata, zielone jabłka, zielone koktajle, zielone koktajle przepisy, zielony koktajl, zielony koktajl przepis

Największą chyba zaletą zielonych koktajli jest to, że przyczyniają się one do spożywania większej ilości warzyw i owoców zawierających cenne dla naszego zdrowia i urody witaminy i sole mineralne.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Pulled pork

17 maja 202117 maja 2021 . cebula, cukier brązowy, czarny pieprz, jabłka, jabłko, jak zrobić pulled pork, jak zrobić rwaną wieprzowinę, jak zrobić szarpaną wieprzowinę, kmin rzymski, kolendra, łopatka wieprzowa, majeranek, marchew, marchewka, mielona kolendra, mielony czarny pieprz, mielony kmin rzymski, mielony pieprz cayenne, olej rzepakowy, pieprz, pieprz cayenne, piwo, pulled pork, pulled pork pieczony w piekarniku, pulled pork przepis, pulled pork w piekarniki przepis, pulled pork w piekarniku, rwana wieprzowina, rwana wieprzowina przepis, seler naciowy, słodka mielona wędzona papryka, słodka wędzona papryka, sól, solanka, solanka do pulled pork, solanka do wieprzowiny, suszony majeranek, suszony tymianek, szarpana wieprzowina, szarpana wieprzowina przepis, tymianek, wędzona papryka, wieprzowina, wieprzowina przepisy, zalewa solankowa, zalewa solankowa do pulled pork, zalewa solankowa do wieprzowiny

Pulled pork to klasyk amerykańskiej kuchni, wywodzący się z południowej części Stanów Zjednoczonych. W Polsce znany jest jako szarpana lub rwana wieprzowina. 

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Witamina C – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 kwietnia 202112 kwietnia 2021 . acerola, anemia, antyoksydanty, antyutleniacze, arbuz, awokado, banan, biała kapusta, brokuł, brukselka, brzoskwinie, cebula, cera naczynkowa, cholesterol, chrzan, cukrzyca, cytryna, czarna porzeczka, czerwona kapusta, czerwona papryka, dzika róża, gojenie ran, gojenie ran i skaleczeń, granat, grejpfrut, hemoroidy, jabłka, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, kiwi, kolagen, korzeń pietruszki, kukurydza, kwas askorbinowy, kwas askorbowy, kwas L-askorbinowy, kwas l-askorbowy, mandarynka, mango, marchew, melon, natka pietruszki, obniżenie cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, odleżyny, odporność, pajączki na nogach, papaja, papryka, pietruszka, pomarańcza, pomidor, poziomki, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, rokitnik, rzeżucha, seler, starzenie się, stres oksydacyjny, synteza kolagenu, synteza tyrozyny, szczypiorek, szkorbut, szpinak, tarczyca, teoria wolnorodnikowa, truskawka, tyrozyna, witamina C, witamina C A, witamina C acerola, witamina C anemia, witamina C antyoksydant, witamina C antyutleniacz, witamina C arbuz, witamina C B2, witamina C B6, witamina C banan, witamina C bioflawonoidy, witamina C brokuł, witamina C brukselka, witamina C brzoskwinie, witamina C cebula, witamina C cholesterol, witamina C chrzan, witamina C cukrzyca, witamina C cynk, witamina C cytryna, witamina C czarna porzeczka, witamina C czerwona papryka, witamina C dawkowanie, witamina C deficyt, witamina C działanie, witamina C dzika róża, witamina C E, witamina C funkcje, witamina C funkcje w organizmie, witamina C gdzie jest, witamina C gdzie się znajduje, witamina C gdzie występuje, witamina C gojenie ran, witamina C granat, witamina C grejpfrut, witamina C hemoroidy, witamina C infekcje, witamina C jarmuż, witamina C kalafior, witamina C kalarepa, witamina C kapusta, witamina C kiwi, witamina C kolagen, witamina C korzeń pietruszki, witamina C kukurydza, witamina C kwas askorbinowy, witamina C kwas askorbowy, witamina C kwas l-askorbinowy, witamina C lewoskrętna, witamina C magazynowanie, witamina C magnez, witamina C mandarynka, witamina C mango, witamina C marchew, witamina C melon, witamina C menstruacja, witamina C miesiączka, witamina C naczynia krwionośne, witamina C nadmiar, witamina C natka pietruszki, witamina C niedobór, witamina C nowotwór, witamina C nowotwory, witamina C obniżenie ciśnienia, witamina C odleżyny, witamina C odporność, witamina C pajączki na nogach, witamina C palacze, witamina C papaja, witamina C papierosy, witamina C papryka, witamina C pękające naczynka, witamina C pomarańcza, witamina C pomidor, witamina C poziomki, witamina C prawo i lewoskrętna, witamina C prawoskrętna, witamina C produkcja kolagenu, witamina C przeciwutleniacz, witamina C rak, witamina C rak jamy ustnej, witamina C rak krtani, witamina C rak odbytnicy, witamina C rak okrężnicy, witamina C rak pęcherza moczowego, witamina C rak piersi, witamina C rak płuc, witamina C rak przełyku, witamina C rak szyjki macicy, witamina C rak trzustki, witamina C rak żołądka, witamina C RDA, witamina C rokitnik, witamina C rozpuszczalna w wodzie, witamina C seler, witamina C starzenie się, witamina C stres oksydacyjny, witamina C synteza tyrozyny, witamina C szczyporek, witamina C szkorbut, witamina C szpinak, witamina C tarczyca, witamina C teoria wolnorodnikowa, witamina C truskawka, witamina C tyrozyna, witamina C uroda, witamina C wapń, witamina C witamina A, witamina C witamina B2, witamina C witamina B6, witamina C witamina E, witamina C właściwości, witamina C wolne rodniki, witamina C zaćma, witamina C zaćma starcza, witamina C zalecane dzienne spożycie, witamina C zdrowie, witamina C zdrowie i uroda, witamina C żelazo, witamina C żelazo niehemowe, witamina C zielona papryka, witamina C ziemniaki, witamina C żóła papryka, witamina C źródła, witamina C żylaki, witaminy rozpuszczalne w wodzie, włoska kapusta, zaćma, zaćma starcza, żelazo, żelazo niehemowe, zielona papryka, zielony groszek, ziemniaki, żółta papryka, żylaki

Witamina C oddziałuje wielokierunkowo na nasz organizm. Poznaj jej właściwości, dawkowanie, skutki jej deficytu i nadmiaru, dowiedź się w jakich roślinach jest jej najwięcej.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji

11 lutego 202111 lutego 2021 . agrest, aluminium, anemia, askorbinaza, awokado, banan, banany, białko kurze, błonik pokarmowy, błonnik, bób, borówka, borówki, botwina, brokuł, brokuły, brukiew, brukselka, brzoskwinia, brzoskwinie, buraki, chleb graham, chleb wieloziarnisty, chleb żytni razowy, cholestero, choroby nerek, chrzan, ciecierzyca, ciemna czekolada, ciemne piwo, ciemne winogrona, cukinia, cukinie, cynk, cytryna, cytrynian glinu, czarna herbata, detoksykacja, faola soja, fasola, fermentacja alkoholowa, fermentacja bakteryjna, figi, fityniany, glin, goitrogeny, gorczyca, granat, granaty, groch, groch łuskany, gruszka, gruszka gruszki, gruszki, gryka, herbata, hormony tarczycy, jabłka, jabłko, jagody, jarmuż, jęczmień, jeżyny, jogurt, kabaczek, kabaczki, kakao, kalafior, kalafiory, kalarepa, kamienie nerkowe, kapusta, karczoch, karczochy, kasza gryczana, kasza jęczmiena, kawa, kefir, kiwi, kobalt, kokos, kolagen, kukurydza, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, kwaśna śmietana, leki nasercowe, lucerna, magnez, mąka pszenna biała, mąka pszenna razowa, malina, maliny, mangan, maniok, marchew, migdały, morele, naparstnica, nasiona dyni, nasiona słonecznika, niedoczynność tarczycy, obniżenie cholesterolu, ocet winny, ogórek, ogórki, olej rzepakowy, orzechy, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy ziemne, orzeszki ziemne, osteoporoza, otręby, otręby pszenne, otręby ryżowe, owies, paracetamol, pasternak, patison, patisony, pieprz, płatki owsiane, pomidor, pomidory, profilaktyka nowotworowa, przeciwdepresyjne leki trójpierścieniowe, pszenica, rabarbar, reumatyzm, ryż, ryż brązowy, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, sałata, sezam, siemię lniane, śliwka, śliwki, soczewica, soja, substancje antyodżywcze, substancje wolotwórcze, szczaw, szczawian wapnia, szpinak, tabletki antykoncepcyjne, tanina, taniny, tofu, trawienie białek, truskawka, truskawki, wapń, wino, witamina A, witamina B1, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, wole tarczycy, wolne rodniki, żelazo, żelazo niehemowe, ziemniaki, żurawina, związki antyżywieniowe, żyto

Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.

Czytaj dalej

ZDROWIE & URODA 

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

10 lutego 202111 lutego 2021 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Omlet cesarski z musem jabłkowym

9 lutego 202111 lutego 2021 . cukier puder, deser, deser austriacki, desery, desery austriackie, jabłka, jabłko, jajka, jak zrobić omlet cesarski, Kaiserschmarrn, mąka, mąka pszenna, mąka pszenna 450, mąka pszenna typu 450, masło, mleko, mus jabłkowy, omlet, omlet cesarski, omlet cesarski z musem jabłkowym, omlety, sok z cytryny, sól, woda

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn) to tradycyjny austriacki deser. Jego cechą charakterystyczną jest to, że podczas smażenia rwie się go na mniejsze kawałki.

Czytaj dalej

KUCHNIA 

Ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkami i rodzynkami

23 stycznia 202123 stycznia 2021 . ciasto francuskie, ciasto francuskie przepisy, ciasto francuskie XXL, cukier waniliowy, cynamon, deser, desery, imbir, jabłka, jajko, kardamon, mielony cynamon, mielony imbir, mleko, przepisy z cynamonem, przepisy z imbirem, przepisy z jabłkami, przepisy z rodzynkami, rodzynki, ślimaczki z ciasta francuskiego, ślimaczki z ciasta francuskiego przepis, ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkami, ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkami i rodzynkami, ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkami i rodzynkami przepis, ślimaczki z ciasta francuskiego z jabłkami przepis, sok pomarańczowy

Z ciasta francuskiego przygotowywać można zarówno słone, jak i słodkie potrawy, co czyni je jednym z bardziej uniwersalnych ciast.

Czytaj dalej