Chlebek z mąki kokosowej z dodatkiem banana

Chlebek można jeść samodzielnie lub z dodatkami takimi jak dżem z czarnej porzeczki, dżem z owoców leśnych, konfitura z malin, powidła śliwkowe, marmolada pomarańczowa czy masło orzechowe.

Czytaj dalej

Racuchy z jabłkami

Racuchy smakują zarówno serwowane samodzielnie, przyprószone tylko cukrem pudrem, jak i z dodatkami, np. z łyżeczką dżemu lub konfitury albo z gałką lodów waniliowych i kleksem bitej śmietany.

Czytaj dalej

Budyń jaglany z pomarańczową nutą

Kasza jaglana zawiera wiele korzystnych dla zdrowia i urody składników odżywczych, m.in. witaminę B1, witaminę B2, witaminę B6, kwas foliowy, krzem, żelazo.

Czytaj dalej

Bananowe pankejki

Bananowe pankejki to smaczny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Ich główne składniki – płatki owsiane, banany i miód są źródłem wielu cennych substancji odżywczych.

Czytaj dalej

Chlebek bananowy z cynamonem i kardamonem

Upieczenie chlebka bananowego to jeden z bardziej popularnych (obok mrożenia lub zmiksowania na koktajl) sposobów wykorzystania przejrzewających bananów.

Czytaj dalej

Jajeczne muffiny

Jajeczne muffiny to smaczne, proste do wykonania i zdrowe danie, które serwować można nie tylko na śniadanie, ale także zabrać ze sobą do pracy lub szkoły i przekąsić w trakcie dnia, gdy dopadnie nas głód.

Czytaj dalej

Waniliowe pankejki z cynamonem i kakao

Jeżeli chcesz, by pankejki były puszyste i lekkie zrezygnuj z miksowania składników za pomocą miksera i zamiast tego użyj trzepaczki kuchennej i widelca.

Czytaj dalej

Serniczki z patelni z sosem truskawkowo-malinowym

Serniczki podać można na śniadanie lub podwieczorek. Można poczęstować nimi także niezapowiedzianych gości, jeśli nie mamy innego deseru do podania.

Czytaj dalej