Archiwa: witamina H | Verdum.pl

Witamina B12 - funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina B12 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 maja 202320 maja 2023 . anemia złośliwa, anemia złośliwa witamina B12, atrofia nerwu wzrokowego, biotyna, blaszka miażdżycowa, cholina, choroba Addisona-Biermera, choroba Addisona-Biermera witamina B12, czerwone ciałka krwi, demencja, depresja, DNS, drożdże odżywcze, drożdże odżywcze kobalamina, drożdże odżywcze witamina B12, erytrocyty, grzyby leśne, homocysteina, jaja, jakie produkty zawierają kobalaminę jakie produkty zawierają witaminę B12, kobalamina, kobalamina awitaminoza, kobalamina co zawiera, kobalamina drożdże odżywcze, kobalamina lakto-owo-wegetarianizm, kobalamina laktoowowegetarianizm, kobalamina nadmiar, kobalamina niedobór, kobalamina przedawkowanie, kobalamina suplement, kobalamina suplementy, kobalamina źródła, kobalt, kwas foliowy, lakto-owo-wegetarianizm, laktoowowegetarianizm, metionina, miażdżyca, mielopatia, mięso, mleko, mózg, neuropatia, niedokrwistość złośliwa, niedokrwistość złośliwa witamina B12, ostrygi, otoczka mielinowa, pieczarki, RNA, ryby, śródbłonek naczyń krwionośnych, układ krwionośny, układ nerwowy, weganie, weganizm, wegetarianie, wegetarianizm, witamina B1, witamina B12, witamina B12 awitaminoza, witamina B12 co zawiera, witamina B12 drożdże odżywcze, witamina B12 lakto-owo-wegetarianizm, witamina B12 laktoowowegetarianizm, witamina B12 nadmiar, witamina B12 niedobór, witamina B12 przedawkowanie, witamina B12 suplement, witamina B12 suplementy, witamina B12 w zastrzykach dawkowanie, witamina B12 źródła, witamina B6, witamina B7, witamina H, witaminy rozpuszczalne w wodzie, witaminy z grupy B, włókna nerwowe, zalecane dzienne spożycie kobalaminy, zalecane dzienne spożycie witaminy B12, zanikowe zapalenie żołądka typu B, zawał serca, zespół złego wchłaniania witaminy B12

Witamina B12 szczególne znaczenie ma dla układu nerwowego i krwionośnego. Rośliny nie zawierają jej aktywnych biologicznie form.

Czytaj dalej

Kwas pantotenowy - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

7 października 202211 października 2022 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

Kwas foliowy - funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Kwas foliowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

21 marca 20222 sierpnia 2023 . anemia, anemia megaloblastyczna, awokado, B9, banany, bezmózgowie, biotyna, bób, brokuły, brukselka, buraki, cewa nerwowa, chleb z pełnego ziarna zbóż, cykoria, demencja, DNA, DNA RNA, dorsz, drożdże, erytrocyty, fasola, folacyna, foliany, folium, groch, groszek zielony, halibut, homocysteina, jabłka, jajka, jarmuż, kalarepa, kancerogeneza, kapusta włoska, kiełki pszenicy, kiwi, kwas foliowy, kwas foliowy anemia, kwas foliowy anemia megaloblstyczna, kwas foliowy awitaminoza, kwas foliowy bezmózgowie, kwas foliowy cewa nerwowa, kwas foliowy demencja, kwas foliowy erytrocyty, kwas foliowy funkcje w organizmie, kwas foliowy homocysteina, kwas foliowy kancerogeneza, kwas foliowy kwasy nukleinowe, kwas foliowy miażdżyca, kwas foliowy nadmiar, kwas foliowy niedobór, kwas foliowy niedokrwistość megaloblastyczna, kwas foliowy nowotwory, kwas foliowy odklejenie łożyska, kwas foliowy poronienie, kwas foliowy przepuklina mózgowa, kwas foliowy rozszczep kręgosłupa, kwas foliowy wady cewy nerwowej, kwasy nukleinowe, kwasy nukleinowe DNA RNA, łosoś, maliny, miażdżyca, niedokrwistość megaloblastyczna, niska masa urodzeniowa noworodków, odklejenie łożyska, orzechy arachidowe, orzechy włoskie, papryka, pietruszka, podroby, pokrzywa, pomarańcze, pomidory, poronienie, przepuklina mózgowa, RNA, rozszczep kręgosłupa, sałata, sery dojrzewające miękkie, śledź, słonecznik, soja, szparagi, szpinak, tuńczyk, wady cewy nerwowej, wątroba, witamina B9, witamina B9 anemia, witamina B9 anemia megaloblastyczna, witamina B9 awitaminoza, witamina B9 demencja, witamina B9 funkcje w organizmie, witamina B9 homocysteina, witamina B9 miażdżyca, witamina B9 nadmiar, witamina B9 niedobór, witamina B9 niedokrwistość megaloblastyczna, witamina H, ziemniaki, żółtka jaj

Kwas foliowy zapobiega bezmózgowiu, rozszczepowi kręgosłupa, miażdżycy i demencji. Jego niedobór spowodować może anemię.

Czytaj dalej

Witamina K - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina K – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

29 listopada 202126 maja 2022 . awokado, biotyna, boćwina, brokuły, brukselka, brzoskwinie, jogurt, kabaczek, kalafior, kapusta włoska, lucerna, marchew, margaryna, mniszek lekarski, natka pietruszki, ogórek, olej rzepakowy, olej sojowy, oliwa z oliwek, pomarańcze, pomidor, pomidory, rzepa, rzeżucha, sałta rzymska, seler, ser holenderski, ser niemiecki, ser szwajcarski, szparag, szparagi, truskawki, wątroba, witamina H, witamina K, witamina K funkcje, witamina K paradoks wapnia, witamina K wystarczające dzienne spożyciefunkcje w organizmie, zielona herbata, zielony groszek, ziemniak, ziemniaki, żółtka jaj

Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje pojawiają się krwotoki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.

Czytaj dalej

Biotyna - funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Biotyna – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

16 listopada 202116 listopada 2021 . biotyna, biotyna dawkowanie, biotyna funkcje w organizmie, biotyna nadmiar, biotyna niedobór witamina H niedobór, biotyna właściwości, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, mangan, witamina B12, witamina B7, witamina B7 dawkowanie, witamina B7 fukcje w organizmie, witamina B7 nadmiar, witamina B7 niedobór, witamina B7 właściwości, witamina C, witamina H, witamina H dawkowanie, witamina H funkcje w organizmie, witamina H nadmiar, witamina H właściwości, witamina K

Biotyna funkcjonuje także po nazwą witamina B7 lub witamina H. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jej źródłem jest zarówno żywność pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego.

Czytaj dalej

Witamina B6 - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina B6 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

4 sierpnia 20212 sierpnia 2023 . B6, biotyna, co pogarsza wchłanianie pirydoksyny, co pogarsza wchłanianie witaminy B6, co poprawia wchłanianie pirydoksyny, co poprawia wchłanianie witaminy B6, fosforan pirydoksalu, pirydoksal, pirydoksamina, pirydoksyna, pirydoksyna działanie, pirydoksyna funkcje w organizmie, pirydoksyna gdzie się znajduje, pirydoksyna gdzie występuje, pirydoksyna nadmiar, pirydoksyna niedobór, pirydoksyna skutki nadmiaru, pirydoksyna skutki niedoboru, pirydoksyna właściwości, pirydoksyna źródła, pirydoksyna źródła pokarmowe, pirydyna, witamina B6, witamina B6 działanie, witamina B6 funkcje w organizmie, witamina B6 gdzie się znajduje, witamina B6 gdzie występuje, witamina B6 nadmiar, witamina B6 niedobór, witamina B6 skutki nadmiaru, witamina B6 skutki niedoboru, witamina B6 właściwości, witamina B6 źródła, witamina B6 źródła pokarmowe, witamina H

Witamina B6 wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych, łagodzi objawy PMS.

Czytaj dalej