Archiwa: por | Verdum.pl

Witamina B1-funkcje-w-organizmie-źródła-niedobór-nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina B1 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

23 czerwca 202023 czerwca 2020 . banany, Beri-beri, błonnik, bób, choroba Beri-beri, Christiaan Eijkman, czosnek, drożdże piekarskie, drożdże piwne, fasola biała, groch zielony, hormony gonadotropowe, jabłka, jagody, jajak, kalafior, kapusta, kasza gryczana, kasza manna, Kazimierz Funk, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mandarynki, marchew, orzechy arachidowe, orzechy laskowe, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, pieczywo pełnoziarniste, pistacje, płatki owsiane, polędwica wieprzowa, pomarańcze, pomidory, por, prawidłowy wzrost, ryż brązowy, schab, soczewica, tiamina, truskawki, układ nerwowy, układ serccowo-naczyniowy, wątroba wołowa, witamina B1, witamina B1 awitaminoza, witamina B1 Beri-beri, witamina B1 błonnik, witamina B1 choroba Beri-beri, witamina B1 cukrzyca, witamina B1 dawkowanie, witamina B1 gdzie występuje, witamina B1 hiperwitaminoza, witamina B1 hipowitaminoza, witamina B1 Kazimeirz Funk, witamina B1 nadmiar, witamina B1 niedobór, witamina B1 zapotrzebowanie, witamina B1 źródła, witaminy rozpuszczalne w wodzie, ziemniaki, zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu bólu

Jedną z najważniejszych funkcji witaminy B1 jest dbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Czytaj dalej

Zupa krem z porów i ziemniaków

Zupa krem z porów i ziemniaków

28 maja 202028 maja 2020 . bulion warzywny, cebula, czarny pieprz, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa, majeranek, mielona gałka muszkatołowa, natka pietruszki, pieprz, pietruszka, por, pory, śmietana, sól, suszony majeranek, ziemniak, ziemniaki, zupa, zupa krem z porów, zupa krem z porów i ziemniaków, zupa z porów, zupa z ziemniaków, zupa-krem, zupy, zupy-krem

W przepisie zupa przyprawiona jest czosnkiem granulowanym, gałką muszkatołową, majerankiem, solą i pieprzem. Jej dużą zaletą jest jednak to, że pasuje do niej wiele innych przypraw, np. pikantny pieprz cayenne.

Czytaj dalej

Zupa ziemniaczana z czosnkiem niedźwiedzim i bazylią

Zupa ziemniaczana z czosnkiem niedźwiedzim i bazylią

9 maja 20209 maja 2020 . bazylia, boczek, bulion warzywny, cebula, czarny pieprz, czosnek niedźwiedzi, koperek, marchew, marchewka, oliwa z oliwek, pieprz, pietruszka, por, przepis na zupę, przepis na zupę ziemniaczaną, przepisy na zupy, sól, sos sojowy, sos sojowy ciemny, surowy boczek, suszony koperek, suszony tymianek, świeża bazylia, tymianek, ziemniak, ziemniaki, zupa, zupa przepis, zupa z czosnkiem niedźwiedzim, zupa ziemniaczana, zupa ziemniaczana przepis, zupa ziemniaczana z czosnkiem niedźwiedzim, zupa ziemniaczana z czosnkiem niedźwiedzim i bazylią, zupa ziemniaczana z czosnkiem niedźwiedzim i bazylią przepis, zupy, zupy przepis, zupy ziemniaczane

Zwykła zupa ziemniaczana dzięki dodaniu czosnku niedźwiedziego i bazylii potrafi przemienić się w wykwintne wręcz danie o niezwykłym aromacie i smaku.

Czytaj dalej

Zupa z pieczonych warzyw - przepis

Zupa z pieczonych warzyw

25 lutego 202025 lutego 2020 . bazylia, cebula, czarny pieprz, czosnek, koncentrat pomidorowy, marchew, marchewka, oliwa, oliwa z oliwek, oliwa z oliwek extra virgin, pieprz, pieprz cayenne, pietruszka, pomidor, pomidory, por, przepisy marchew, przepisy marchewka, przepisy pomidory, rosół drobiowy, seler naciowy, sól, suszona bazylia, wędzona papryka, wędzona słodka papryka, zupa, zupa z pieczonych warzyw, zupy

Zupę można przygotować w wersji wegetariańskiej, zamieniając rosół drobiowy na bulion warzywny. Można też dowolnie zmienić konsystencję zupy, dodając mniej lub więcej płynu.

Czytaj dalej

Zupa krem z zielonego groszku i pora

Zupa krem z zielonego groszku i pora

11 lutego 202011 lutego 2020 . bulion warzywny, czarny pieprz, czosnek, estragon, jogurt, jogurt naturalny, mrożony zielony groszek, natka pietruszki, oliwa z oliwek, pieprz, por, rosół, sok z cytryny, sól, suszona natka pietruszki, suszony estragon, zielony groszek, ziemniak, zupa, zupa krem z zielonego groszku, zupa krem z zielonego groszku i pora, zupa z zielonego groszku, zupa z zielonego groszku i pora, zupa-krem, zupy

Używanie w kuchni mrożonek nie tylko ułatwia przygotowywanie posiłków, ale także pomaga zadbać o zdrową dietę szczególnie zimą i wiosną, kiedy wiele pełnowartościowych warzyw i owoców jest trudno dostępnych.

Czytaj dalej

Zupa krem z brokułów i porów na każdą porę roku

Zupa krem z brokułów i porów na każdą porę roku

3 stycznia 20203 stycznia 2020 . biały pieprz, brokuł, brokuł przepis, brokuł zupa, brokuły, brokuły przepis, brokuły przepisy, brokuły zupa, bulion warzywny, cebula, czarny pieprz, gałka muszkatołowa, krem por, krem pory, krem z brokuła, mleczo kkosowe, natka pietruszki, oliwa z oliwek, pieprz, por, por zupa, por zupy, pory, pory zupa, pory zupy, rozmaryn, sól, suszona natka pietruszki, świeża natka pietruszki, świeży rozmaryn, szczypta gałki muszkatołowej, zupa, zupa krem brokuł, zupa krem brokuły, zupa krem przepis, zupa krem z brokułów, zupa krem z brokułów i porów, zupa krem z brokułów i porów na każdą porę roku, zupa por, zupa przepis, zupa przepisy, zupa z brokułów, zupa z brokułów i porów, zupa-krem, zupy, zupy krem przepisy, zupy pory zupa pory, zupy przepisy, zupy-krem

Są takie zupy, które równie dobrze smakują podane gorące w zimowe popołudnia, jak i serwowane w formie chłodnika w ciepłe letnie dni.

Czytaj dalej