Archiwa: ciecierzyca | Verdum.pl

Jak zrobić hummus - krok po kroku

Jak zrobić hummus – krok po kroku

26 maja 202226 maja 2022 . białko, błonnik, ciecierzyca, cieciorka, cynk, czosnek, hummus, hummus białko, hummus błonnik, hummus ciecierzyca, hummus cieciorka, hummus jak zrobić tahini, hummus kmin rzymski, hummus krok po kroku, hummus kwas foliowy, hummus magnez, hummus od podstaw, hummus omega-3, hummus omega-6, hummus omega-9, hummus pasta tahini, hummus sezam, hummus słodka papryka, hummus soda oczyszczona, hummus tahini, hummus wapń, hummus witamina B1, hummus witamina B2, hummus witamina B3, hummus witamina B6, hummus witamina B9, hummus żelazo, jak zrobić domowy hummus, jak zrobić hummus, jak zrobić hummus krok po kroku, jak zrobić hummus w domu, kmin rzymski, kwas foliowy, magnez, oliwa z oliwek, omega-3, omega-6, omega-9, sezam, słodka mielona papryka, soda oczyszczona, sok z cytryny, sól, świeżo zmielony pieprz, wapń, witamina B1, witamina B2, witamina B2. witamina B3, witamina B3, witamina B6, witamina B9, żelazo, żelazo hummus

Hummus ceniony jest nie tylko za swój smak i wielość zastosowań, ale także za liczne właściwości zdrowotne i odżywcze. Zrobienie go od podstaw wbrew pozorom jest całkiem proste.

Czytaj dalej

Zupa z czerwonej soczewicy i cieciorki

Zupa z czerwonej soczewicy i cieciorki

25 maja 202225 maja 2022 . bulion, bulion warzywny, cebula, cebula biała, ciecierzyca, cieciorka, czarny pieprz, czerwona soczewica, czosnek, kmin rzymski, koncentrat pomidorowy, kumin, kurkuma, marchew, marchewka, mielona kurkuma, mielona ostra papryka, mielona słodka papryka, mielony czarny pieprz, mielony kmin rzymski, mielony kumin, oliwa z oliwek, ostra papryka, pieprz, rosół, rosół drobiowy, słodka papryka, soczewica, sól, ziemniak, ziemniaki, zupa, zupa z ciecierzycy, zupa z cieciorki, zupa z czerwonej soczewicy, zupa z czerwonej soczewicy i cieciorki, zupa z czerwonej soczewicy i cieciorki przepis, zupa z soczewicy, zupy

Zupa robiona od podstaw wymaga samodzielnego ugotowania ciecierzycy. Dla niektórych może być to zbyt czasochłonny proces, szczególnie jeśli chcieliby podać zupę niebawem. Te osoby skorzystać mogą z cieciorki w puszce.

Czytaj dalej

Wegański czekoladowo-pomarańczowy mus

Wegański czekoladowo-pomarańczowy mus

7 kwietnia 20227 kwietnia 2022 . aquafaba, ciecierzyca, cieciorka, cukier puder, cukier trzcinowy, czekolada 90%, czekolada 90% kakao, czekolada o zawartości kakao 90%, dania z aquafabą, deser, deser wegański, desery, desery wegańskie, desery z aquafabą, ekstrakt pomarańczowy, ekstrakt z pomarańczy, mus, mus czekoladowo-pomarańczowy, mus czekoladowy, mus czekoladowy z aquafabą, mus z aquafabą, naturalny ekstrakt pomarańczowy, naturalny ekstrakt z pomarańczy, otarta skórka z pomarańczy, trzcinowy cukier puder, wegański czekoladowo-pomarańczowy mus przepis, wegański mus czekoladowo-pomarańczowy, wegański mus czekoladowy przepis, wegański mus przepis, woda z ciecierzycy, woda z cieciorki

Rolę zamiennika białka jaj w tym przepisie pełni aquafaba. Jest to płyn pozostały po gotowaniu ciecierzycy lub innych roślin strączkowych.

Czytaj dalej

substancje antyodżywcze

ZDROWIE & URODA

Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji

5 kwietnia 20225 kwietnia 2022 . agrest, aluminium, anemia, askorbinaza, awokado, banan, banany, białko kurze, błonik pokarmowy, błonnik, bób, borówka, borówki, botwina, brokuł, brokuły, brukiew, brukselka, brzoskwinia, brzoskwinie, buraki, chleb graham, chleb wieloziarnisty, chleb żytni razowy, cholestero, choroby nerek, chrzan, ciecierzyca, ciemna czekolada, ciemne piwo, ciemne winogrona, cukinia, cukinie, cynk, cytryna, cytrynian glinu, czarna herbata, detoksykacja, faola soja, fasola, fermentacja alkoholowa, fermentacja bakteryjna, figi, fityniany, glin, goitrogeny, gorczyca, granat, granaty, groch, groch łuskany, gruszka, gruszka gruszki, gruszki, gryka, herbata, hormony tarczycy, jabłka, jabłko, jagody, jarmuż, jęczmień, jeżyny, jogurt, kabaczek, kabaczki, kakao, kalafior, kalafiory, kalarepa, kamienie nerkowe, kapusta, karczoch, karczochy, kasza gryczana, kasza jęczmiena, kawa, kefir, kiwi, kobalt, kokos, kolagen, kukurydza, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, kwaśna śmietana, leki nasercowe, lucerna, magnez, mąka pszenna biała, mąka pszenna razowa, malina, maliny, mangan, maniok, marchew, migdały, morele, naparstnica, nasiona dyni, nasiona słonecznika, niedoczynność tarczycy, obniżenie cholesterolu, ocet winny, ogórek, ogórki, olej rzepakowy, orzechy, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy ziemne, orzeszki ziemne, osteoporoza, otręby, otręby pszenne, otręby ryżowe, owies, paracetamol, pasternak, patison, patisony, pieprz, płatki owsiane, pomidor, pomidory, profilaktyka nowotworowa, przeciwdepresyjne leki trójpierścieniowe, pszenica, rabarbar, reumatyzm, ryż, ryż brązowy, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, sałata, sezam, siemię lniane, śliwka, śliwki, soczewica, soja, substancje antyodżywcze, substancje wolotwórcze, szczaw, szczawian wapnia, szpinak, tabletki antykoncepcyjne, tanina, taniny, tofu, trawienie białek, truskawka, truskawki, wapń, wino, witamina A, witamina B1, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, wole tarczycy, wolne rodniki, żelazo, żelazo niehemowe, ziemniaki, żurawina, związki antyżywieniowe, żyto

Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.

Czytaj dalej

Amigdalina - czy rzeczywiście leczy raka

ZDROWIE & URODA

Amigdalina – czy rzeczywiście pomaga w leczeniu raka, czy to tylko mit?

19 listopada 202126 maja 2022 . amerykańscy Indianie, amigdalina, amigdalina co mówią badania naukowe, amigdalina cyjanek, amigdalina dalczego jest toksyczna, amigdalina dawkowanie, amigdalina dlaczego jest niebezpieczna, amigdalina leczenie nowotworu, amigdalina leczenie raka, amigdalina letril, amigdalina nowotwór, amigdalina rak, amigdalina toksyczność, amigdalina źródła, aronia, bób, Boutron-Charlard, chia, ciecierzyca, cyjanek, cyjanki, cyjanowodór, cytostatyki, detoksykacja cyjanków, dziki bez, Ernest Krebs, Ernst Theodore Krebs, Eskimosi, fasola, fasola mung, gorzkie migdały, gryka, hipotonia, in vitro, in vivo, jęczmień, jeżyny, Jr, kompleks witamin B, kwas askorbinowy, kwas pruski, Laetrile, leki cytostatyczne, Letril, maliny, nasiona lnu, nasiona pigwy pospolitej, nasiona sezamu, niedociśnienie tętnicze, orzechy makadamia, orzechy nerkowca, owies, pędy bambusa, pestki brzoskwiń, pestki gruszek, pestki jabłek, pestki moreli, pestki nektarynek, pestki śliwek, pigwa pospolita, plemię Hunza z Himalajów, proso, pszenica, Robiquet, sezam, soczewica, Sr, szałwia hiszpańska, truskawki, witamina B17, witamina B17 co mówią badania naukowe, witamina B17 cyjanek, witamina B17 dawkowanie, witamina B17 dlaczego jest niebezpieczna, witamina B17 dlaczego jest toksyczna, witamina B17 leczenie nowotworu, witamina B17 leczenie raka, witamina B17 Letril, witamina B17 nowotwór, witamina B17 rak, witamina B17 toksyczność, witamina B17 źródła, witamina C, witaminy, witaminy z grupy B, wyka, żyto

Czy amigdalina naprawdę ma przeciwnowotworowe działanie? Czy może być niebezpieczna dla zdrowia i bardziej zaszkodzić, niż pomóc?

Czytaj dalej

Kotleciki z ciecierzycy i natki pietruszki - przepis

Kotleciki z ciecierzycy i natki pietruszki

18 września 202118 września 2021 . cebula, ciecierzyca, cieciorka, cytryna, czosnek, falafel, kmin rzymski, kmin rzymski mielony, kolendra, kolendra mielona, kotleciki z ciecierzycy, kotleciki z ciecierzycy i natki pietruszki, kumin, natka pietruszki, pieprz cayenne, sól

Kotleciki z ciecierzycy i natki pietruszki to danie wegetariańskie będące wariacją na temat popularnego dania kuchni arabskiej – falafela.

Czytaj dalej

Warzywne klopsiki

Warzywne klopsiki

17 sierpnia 202117 sierpnia 2021 . cebula, ciecierzyca, ciecierzyca przepisy, cieciorka, cieciorka przepisy, cukinia, czarny pieprz, czerwona papryka, czosnek, dania wegetariańskie, jajko, jajko o rozmiarze L, kuchnia wegetariańska, kurkuma, mąka, mąka pszenna, marchew, marchewka, mielony pieprz czarny, olej, olej rzepakowy, papryka, pieprz, pieprz cayenne, przepisy wegetariańskie, sól, warzywne klopsiki, warzywne klopsiki przepis, wegetariańskie klopsiki, zielona cukinia, zielona papryka, żółta papryka

Z wyjątkiem ciecierzycy, pozostały zestaw warzyw użytych do przyrządzenia klopsików można zmieniać według własnego uznania, modyfikując przepis w ten sposób, by dostosować go do własnych preferencji smakowych lub zawartości lodówki.

Czytaj dalej