10 właściwości zdrowotnych i leczniczych pomidorów
Pomidory są źródłem licznych przeciwutleniaczy, w tym jednego z najsilniejszych – likopenu. Ich spożywanie przynosi korzyści zdrowiu i urodzie.
Read More
Verdum.pl
Poradnik jak dobrze żyć
kwas foliowy
Jak zrobić hummus – krok po kroku
Hummus ceniony jest nie tylko za swój smak i wielość zastosowań, ale także za liczne właściwości zdrowotne i odżywcze. Zrobienie go od podstaw wbrew pozorom jest całkiem proste.
Read More
Witamina B13 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Witamina B13 działa przeciwartretycznie, wpływa na przyrost masy mięśniowej oraz zapobiega stłuszczeniu i marskości wątroby.
Read MoreWłaściwości zdrowotne chrzanu
Chrzan nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Dzięki bogactwu witamin, soli mineralnych i innych składników odżywczych wpływa on wielokierunkowo na organizm.
Read More