Archiwa: kapusta | Verdum.pl

Witamina C - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina C – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

6 grudnia 20239 grudnia 2023 . acerola, anemia, antyoksydanty, antyutleniacze, arbuz, awokado, banan, biała kapusta, brokuł, brukselka, brzoskwinie, cebula, cera naczynkowa, cholesterol, chrzan, cukrzyca, cytryna, czarna porzeczka, czerwona kapusta, czerwona papryka, dzika róża, gojenie ran, gojenie ran i skaleczeń, granat, grejpfrut, hemoroidy, jabłka, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, kiwi, kolagen, korzeń pietruszki, kukurydza, kwas askorbinowy, kwas askorbowy, kwas L-askorbinowy, kwas l-askorbowy, mandarynka, mango, marchew, melon, natka pietruszki, obniżenie cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, odleżyny, odporność, pajączki na nogach, papaja, papryka, pietruszka, pomarańcza, pomidor, poziomki, produkcja kolagenu, przeciwutleniacze, rak jamy ustnej, rak krtani, rak odbytnicy, rak okrężnicy, rak pęcherza moczowego, rak piersi, rak płuc, rak przełyku, rak szyjki macicy, rak trzustki, rak żołądka, rokitnik, rzeżucha, seler, starzenie się, stres oksydacyjny, synteza kolagenu, synteza tyrozyny, szczypiorek, szkorbut, szpinak, tarczyca, teoria wolnorodnikowa, truskawka, tyrozyna, witamina C, witamina C A, witamina C acerola, witamina C anemia, witamina C antyoksydant, witamina C antyutleniacz, witamina C arbuz, witamina C B2, witamina C B6, witamina C banan, witamina C bioflawonoidy, witamina C brokuł, witamina C brukselka, witamina C brzoskwinie, witamina C cebula, witamina C cholesterol, witamina C chrzan, witamina C cukrzyca, witamina C cynk, witamina C cytryna, witamina C czarna porzeczka, witamina C czerwona papryka, witamina C dawkowanie, witamina C deficyt, witamina C działanie, witamina C dzika róża, witamina C E, witamina C funkcje, witamina C funkcje w organizmie, witamina C gdzie jest, witamina C gdzie się znajduje, witamina C gdzie występuje, witamina C gojenie ran, witamina C granat, witamina C grejpfrut, witamina C hemoroidy, witamina C infekcje, witamina C jarmuż, witamina C kalafior, witamina C kalarepa, witamina C kapusta, witamina C kiwi, witamina C kolagen, witamina C korzeń pietruszki, witamina C kukurydza, witamina C kwas askorbinowy, witamina C kwas askorbowy, witamina C kwas l-askorbinowy, witamina C lewoskrętna, witamina C magazynowanie, witamina C magnez, witamina C mandarynka, witamina C mango, witamina C marchew, witamina C melon, witamina C menstruacja, witamina C miesiączka, witamina C naczynia krwionośne, witamina C nadmiar, witamina C natka pietruszki, witamina C niedobór, witamina C nowotwór, witamina C nowotwory, witamina C obniżenie ciśnienia, witamina C odleżyny, witamina C odporność, witamina C pajączki na nogach, witamina C palacze, witamina C papaja, witamina C papierosy, witamina C papryka, witamina C pękające naczynka, witamina C pomarańcza, witamina C pomidor, witamina C poziomki, witamina C prawo i lewoskrętna, witamina C prawoskrętna, witamina C produkcja kolagenu, witamina C przeciwutleniacz, witamina C rak, witamina C rak jamy ustnej, witamina C rak krtani, witamina C rak odbytnicy, witamina C rak okrężnicy, witamina C rak pęcherza moczowego, witamina C rak piersi, witamina C rak płuc, witamina C rak przełyku, witamina C rak szyjki macicy, witamina C rak trzustki, witamina C rak żołądka, witamina C RDA, witamina C rokitnik, witamina C rozpuszczalna w wodzie, witamina C seler, witamina C starzenie się, witamina C stres oksydacyjny, witamina C synteza tyrozyny, witamina C szczyporek, witamina C szkorbut, witamina C szpinak, witamina C tarczyca, witamina C teoria wolnorodnikowa, witamina C truskawka, witamina C tyrozyna, witamina C uroda, witamina C wapń, witamina C witamina A, witamina C witamina B2, witamina C witamina B6, witamina C witamina E, witamina C właściwości, witamina C wolne rodniki, witamina C zaćma, witamina C zaćma starcza, witamina C zalecane dzienne spożycie, witamina C zdrowie, witamina C zdrowie i uroda, witamina C żelazo, witamina C żelazo niehemowe, witamina C zielona papryka, witamina C ziemniaki, witamina C żóła papryka, witamina C źródła, witamina C żylaki, witaminy rozpuszczalne w wodzie, włoska kapusta, zaćma, zaćma starcza, żelazo, żelazo niehemowe, zielona papryka, zielony groszek, ziemniaki, żółta papryka, żylaki

Witamina C oddziałuje wielokierunkowo na nasz organizm. Poznaj jej właściwości, dawkowanie, skutki jej deficytu i nadmiaru, dowiedź się w jakich roślinach jest jej najwięcej.

Czytaj dalej

substancje antyodżywcze

ZDROWIE & URODA

Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji

1 września 20239 grudnia 2023 . agrest, aluminium, anemia, askorbinaza, awokado, banan, banany, białko kurze, błonik pokarmowy, błonnik, bób, borówka, borówki, botwina, brokuł, brokuły, brukiew, brukselka, brzoskwinia, brzoskwinie, buraki, chleb graham, chleb wieloziarnisty, chleb żytni razowy, cholestero, choroby nerek, chrzan, ciecierzyca, ciemna czekolada, ciemne piwo, ciemne winogrona, cukinia, cukinie, cynk, cytryna, cytrynian glinu, czarna herbata, detoksykacja, faola soja, fasola, fermentacja alkoholowa, fermentacja bakteryjna, figi, fityniany, glin, goitrogeny, gorczyca, granat, granaty, groch, groch łuskany, gruszka, gruszka gruszki, gruszki, gryka, herbata, hormony tarczycy, jabłka, jabłko, jagody, jarmuż, jęczmień, jeżyny, jogurt, kabaczek, kabaczki, kakao, kalafior, kalafiory, kalarepa, kamienie nerkowe, kapusta, karczoch, karczochy, kasza gryczana, kasza jęczmiena, kawa, kefir, kiwi, kobalt, kokos, kolagen, kukurydza, kwas fitynowy, kwas szczawiowy, kwaśna śmietana, leki nasercowe, lucerna, magnez, mąka pszenna biała, mąka pszenna razowa, malina, maliny, mangan, maniok, marchew, migdały, morele, naparstnica, nasiona dyni, nasiona słonecznika, niedoczynność tarczycy, obniżenie cholesterolu, ocet winny, ogórek, ogórki, olej rzepakowy, orzechy, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy ziemne, orzeszki ziemne, osteoporoza, otręby, otręby pszenne, otręby ryżowe, owies, paracetamol, pasternak, patison, patisony, pieprz, płatki owsiane, pomidor, pomidory, profilaktyka nowotworowa, przeciwdepresyjne leki trójpierścieniowe, pszenica, rabarbar, reumatyzm, ryż, ryż brązowy, rzepa, rzeżucha, rzodkiewka, sałata, sezam, siemię lniane, śliwka, śliwki, soczewica, soja, substancje antyodżywcze, substancje wolotwórcze, szczaw, szczawian wapnia, szpinak, tabletki antykoncepcyjne, tanina, taniny, tofu, trawienie białek, truskawka, truskawki, wapń, wino, witamina A, witamina B1, witamina C, witamina D, witamina E, witamina K, wole tarczycy, wolne rodniki, żelazo, żelazo niehemowe, ziemniaki, żurawina, związki antyżywieniowe, żyto

Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.

Czytaj dalej

Kwas pantotenowy - funkcje w organizmie, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Kwas pantotenowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

7 października 202211 października 2022 . awokado, B5, banany, biotyna, brokuły, czosnek, drożdże, dziczyzna, grejpfruty, groch, grzyby, homary, jabłka, jaja, jak przeciwdziałać siwieniu włosów, jak zapobiegać siwieniu włosów, jakie produkty zawierają kwas pantotenowy, jakie produkty zawierają witaminę B5, kalafior, kapusta, koenzym A, kraby, kukurydza, kurczak, kwas pantotenowy, kwas pantotenowy alkoholizm, kwas pantotenowy awitaminoza, kwas pantotenowy cielęcina, kwas pantotenowy co pogarsza wchłanianie, kwas pantotenowy co polepsza wchłanianie, kwas pantotenowy działanie, kwas pantotenowy działanie na organizm, kwas pantotenowy funkcje, kwas pantotenowy funkcje w organizmie, kwas pantotenowy gdzie występuje, kwas pantotenowy hiperwitaminoza, kwas pantotenowy hipowitaminoza, kwas pantotenowy koenzym A, kwas pantotenowy nadmiar, kwas pantotenowy niedobór, kwas pantotenowy źródła, kwas pantotenowy źródła w żywności, Kwas para-aminobenzoesowy, mąka pszenna razowa, marchew, masło orzechowe, mleczko pszczele, mleko, orzechy włoskie, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, płatki owsiane, pomarańcze, pomidory, ryby morskie, sałata, siwienie włosów, soja, witamina B5, witamina B5 alkoholizm, witamina B5 cielęcina, witamina B5 koenzym A, witamina H, ziemniaki

Kwas pantotenowy pełni szereg funkcji w organizmie, między innymi przyśpiesza gojenie się ran, regeneruje komórki skóry i zapobiega siwieniu włosów.

Czytaj dalej

Witamina B1-funkcje-w-organizmie-źródła-niedobór-nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina B1 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

12 maja 202220 maja 2023 . banany, Beri-beri, błonnik, bób, choroba Beri-beri, Christiaan Eijkman, czosnek, drożdże piekarskie, drożdże piwne, fasola biała, groch zielony, hormony gonadotropowe, jabłka, jagody, jajak, kalafior, kapusta, kasza gryczana, kasza manna, Kazimierz Funk, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mandarynki, marchew, orzechy arachidowe, orzechy laskowe, orzechy ziemne, otręby pszenne, pestki słonecznika, pieczywo pełnoziarniste, pistacje, płatki owsiane, polędwica wieprzowa, pomarańcze, pomidory, por, prawidłowy wzrost, ryż brązowy, schab, soczewica, tiamina, truskawki, układ nerwowy, układ serccowo-naczyniowy, wątroba wołowa, witamina B1, witamina B1 awitaminoza, witamina B1 Beri-beri, witamina B1 błonnik, witamina B1 choroba Beri-beri, witamina B1 cukrzyca, witamina B1 dawkowanie, witamina B1 gdzie występuje, witamina B1 hiperwitaminoza, witamina B1 hipowitaminoza, witamina B1 Kazimeirz Funk, witamina B1 nadmiar, witamina B1 niedobór, witamina B1 zapotrzebowanie, witamina B1 źródła, witaminy rozpuszczalne w wodzie, ziemniaki, zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu bólu

Jedną z najważniejszych funkcji witaminy B1 jest dbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Czytaj dalej

Witamina B2 - funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

ZDROWIE & URODA

Witamina B2 – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar

3 listopada 20213 listopada 2021 . awitaminoza witaminy B2, awokado, banany, brokuły, brukselka, czosnek, drożdże, FAD, fasola, FMN, groch, grzyby, hiperwitaminoza witaminy B2, jajka, jogurt, kapusta, kasza jaglana, kefir, kiełki pszeniczne, kiełki żytnie, łosoś, magdały, makrela, maśłanka, mięso z indyka, mięso z kurczaka, mleko, morele, nać kopru, nać pietruszki, nadmiar witaminy B2, narząd wzroku, narząd wzroku witamina B2, nasiona słonecznika, niedobór witaminy B2, objawy awitaminozy witaminy B2, objawy niedoboru witaminy B2, oczy, orzechy włoskie, pestki dyni, pieczywo pełnoziarniste, pstrąg, pyłek pszczeli, reakcja redoks, rokitnik, ryboflawina, ryż, sery twrogowe, sery żółte, soja, suszone borowiki, świeże grzyby, szpinak, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, układ immunologiczny, układ nerwowy, układ odpornościowy, wątroba wieprzowa, widzenie, wieprzowina, witamina B2, witamina B2 alkohol, witamina B2 awitaminoza, witamina B2 awokado, witamina B2 banany, witamina B2 brokuły, witamina B2 brukselka, witamina B2 czosnek, witamina B2 drożdże, witamina B2 estrogen, witamina B2 FAD, witamina B2 fasola, witamina B2 FMN, witamina B2 FMN FAD, witamina B2 groch, witamina B2 grzyby, witamina B2 hipewitaminoza, witamina B2 jajka, witamina B2 jogurt, witamina B2 kapusta, witamina B2 kasza jaglana, witamina B2 kefir, witamina B2 kiełki pszeniczne, witamina B2 kiełki żytnie, witamina B2 łosoś, witamina B2 makrela, witamina B2 maślanka, witamina B2 mięso z indyka, witamina B2 mięso z kurczaka, witamina B2 migdały, witamina B2 mleko, witamina B2 morele, witamina B2 nać kopru, witamina B2 nać pietruszki, witamina B2 nadmiar, witamina B2 nasiona słonecznika, witamina B2 niedobór, witamina B2 oczy, witamina B2 odpornośc, witamina B2 orzechy włoskie, witamina B2 pestki dyni, witamina B2 pieczywo pełnoziarniste, witamina B2 pstrąg, witamina B2 pyłek szczeli, witamina B2 rokitnik, witamina B2 ryż, witamina B2 sery twarogowe, witamina B2 soja, witamina B2 środki antykoncepcyjne, witamina B2 suszone borowiki, witamina B2 świeże grzyby, witamina B2 świtało, witamina B2 szpinak, witamina B2 trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, witamina B2 układ immunologiczny, witamina B2 układ nerwowy, witamina B2 układ odpornościowy, witamina B2 wątroba wieprzowa, witamina B2 widzenie, witamina B2 wieprzowina, witamina B2 wołowina, Witamina B2 zalecane dzienne spożycie, witmina B2 sery żółte, wołowina, zalecane dzienne spożycie witaminy B2

Witamina B2 pełni w organizmie szereg funkcji, m.in wpływa na prawidłowe widzenie oraz właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.

Czytaj dalej