Substancje antyodżywcze i sposoby ich neutralizacji
Substancje antyodżywcze zawarte w żywności wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj sposoby ich neutralizacji.
Read More
Verdum.pl
Poradnik jak dobrze żyć
maliny
Serniczki z patelni z sosem truskawkowo-malinowym
Serniczki podać można na śniadanie lub podwieczorek. Można poczęstować nimi także niezapowiedzianych gości, jeśli nie mamy innego deseru do podania.
Read More
Domowa woda smakowa – prosty sposób na redukcję kalorii
Domowa woda smakowa jest alternatywą dla słodkich, wysokokalorycznych napojów.
Read More
Kwas foliowy – funkcje, źródła, niedobór, nadmiar
Kwas foliowy zapobiega bezmózgowiu, rozszczepowi kręgosłupa, miażdżycy i demencji. Jego niedobór spowodować może anemię.
Read More
Orzeźwiający deser malinowo-bananowy na gorące dni
Deser można przygotować w wersji wegańskiej, zamieniając śmietankę na mleczko kokosowe. Zamiast malin użyć możemy innych owoców, np. borówek amerykańskich.
Read More