Przyczyny i skutki niedoboru witaminy D
Witamina D – przyczyny niedoboru
Niedobór witaminy D to dziś powszechne i niebezpieczne dla naszego zdrowia zjawisko. Główne przyczyny deficytu to styl życia, które spędzamy zamknięci w budynkach i samochodach oraz warunki atmosferyczne ograniczające przez dużą część roku dostęp promieni słonecznych.
Wiek także stanowi barierę dla prawidłowej syntezy tej witaminy w skórze. U osób starszych jest ona aż kilkukrotnie mniejsza niż u młodych.
Inne przyczyny niedoboru to otyłość (zapotrzebowanie na witaminę D rośnie wraz z wagą), zaburzenia wchłaniania, mukowiscydoza, choroba Leśniowskiego – Crohna, zażywanie leków przeciwpadaczkowych, leków stosowanych u osób po przebytych przeszczepach oraz leków w terapii AIDS.
U chorych na boreliozę także często obserwuje się deficyt witaminy D.
Witamina D – skutki niedoboru
Demineralizacja kości i zębów – deficyt witaminy D zaburza gospodarkę wapniowo – fosforanową. W przypadku dorosłych prowadzi to do problemów z układem kostnym – zmniejszenia sprawności ruchowej, osteoporozy i osteomalacji. Z kolei u dzieci wskutek upośledzonej mineralizacji dochodzi do zniekształcenia kośćca, czyli krzywicy oraz zwiększenia podatności zębów na próchnicę.
Nieprawidłowy przebieg ciąży – poważny deficyt witaminy D w ciąży stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla rozwijającego się płodu, jak i organizmu matki. W przypadku dziecka skutkuje między innymi zaburzeniami w budowie układu kostnego, obniżoną masą urodzeniową, opóźnionym rozwojem, defektami szkliwa oraz zagrożeniem hipokalcemią i krzywicą. Z kolei u kobiety ciężarnej niedobór tej witaminy wiąże się z ryzykiem wystąpienia cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego, co skutkować może przedwczesnym porodem.
Problemy z układem sercowo – naczyniowym – niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, przerostu lewej komory serca, udaru mózgu i zastoinowej niewydolności serca.
Wpływ na rozwój choroby Hashimoto – szukając sposobów na leczenie przewlekłego zapalenia tarczycy badacze odkryli, że u osób chorych poziom witaminy D jest dużo niższy, niż w zdrowej części populacji. Dodatkowo zauważono związek pomiędzy stężeniem tej witaminy we krwi a wielkością gruczołu – im było ono niższe tym tarczyca stawała się większa.
Wzrost agresywności chorób nowotworowych – według naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego deficyt witaminy D prowadzi do nieprawidłowości w funkcjonowaniu sygnalizacji międzykomórkowej, co skutkować może osłabieniem działania mechanizmów wzajemnej kontroli sąsiadujących ze sobą komórek i rozwojem nowotworu.
Problemy z płodnością – u kobiet niedobór witaminy D powodować może zaburzenia jajeczkowania oraz przyczynić się do rozwoju zespołu policystycznych jajników. U mężczyzn wpłynąć może na jakość spermy oraz poziom hormonów androgennych, w tym testosteronu.
Obniżony nastrój – mechanizm oddziaływania witaminy D na nasz stan psychiczny nie został jeszcze do końca rozpoznany. Zauważono jednak jej deficyt u osób chorujących na depresję i nerwicę lękową, zmagających się z sezonowym zaburzeniem nastroju oraz zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
Wypadanie włosów – istnieje szereg badań naukowych udowadniających związek pomiędzy niskim poziomem witaminy D, a łysieniem. To właśnie utrata włosów jest jednym z pierwszych symptomów jej deficytu. Organizm w okresie niedoboru dba przede wszystkim o zaopatrzenie w tę witaminę tych narządów, które są niezbędne do jego przeżycia i sprawnego funkcjonowania. Włosy w tej sytuacji mają wtórne znaczenie.
